尤其是不需要设备、装备或复数人员的“径项”运动。
由于短跑昨天都试过了，今天主要是长跑为主。
多少是有些枯燥的，而且体力消耗不小，但有收益，有正反馈，一切都不是问题。
并且周瑞还渐渐的，摸索到了运动健将的一些运作方式。
比如说，短跑和长跑的侧重点，是完全不同的，短跑注重爆发，主考验白肌，长跑注重耐力，主考验红肌。
绝大部分情况下，一个运动员不可能同时兼顾两项，甚至是有冲突的，因为他们的身体素质是练出来的。
练白肌掉红肌，练红肌掉白肌。
但周瑞他是加点出来的
他也不会长期训练改变体型，只追求每项运动刚触发时的那一丢丢强化，然后积少成多。
1500米
5000米
一万米
全体验一下。
复大操场上，几个体育生骂骂咧咧，冻得手通红，但是还要用湿抹布擦跨栏。
“就一次偷懒没收器械，居然捅到保安处去了，说我们半夜违规使用体育场，而且器械不收回”
“哪个神经病啊凌晨两点练跨栏啊修仙呢这是”
“肯定是队里的，不要让我知道是谁害我们被罚”
路过的周瑞加快了脚步
周一，周瑞精神满满的来到公司。
这个周末他过的格外充实，体验了恐怖片，体验了左拥右抱，还获得了全新的词条，一个等待他挖掘的宝藏。
办公室内，甘媛正在汇报工作，主要是各个事项的进度。
虽然周瑞一再强调过，让她周末好好休息，但好像并没有什么效果。
这个能干的秘书，哪怕周末也在尽心尽力的帮他跟进各项事务，准备在周一为老板随时服务。
“华唯的人今天就会来勘察场地，这周数据中心就会开始动工，一期500平米，已经充分满足前期需求”
农神的数据中心，不是面向大量一般用户的，500平米已经相当富裕了。
当然坪效不能和十多年后比，以存储设备为例最大的单盘也不过2t，而且是商用的贵得要死。
甘媛继续说道“联合调研组的最终结果还没给我，不过那边的联络人说周六就将材料提交上去了，这周就开大型研讨会。”
“另外楼下军用无人机研究所的新成员，已经先后到沪10人了，我手写了一份概览在这您看完我去碎掉”
甘媛汇报完了后，合上了自己的小本本，她几乎一个月就要换一个本子，上面每一页纸都代表着她的用心和努力。
“汇报内容大致就是这些，周总有什么新指示么新的一周了”
周瑞的目光有些遥远，似乎在思考什么深奥的事情
半晌后说道“你会什么运动项目么”
甘媛
“运动项目羽毛球算么”
周瑞眼睛一亮“怎么不算呢，有拍子有球”
甘媛还是一头雾水“都有我还会一点网球壁球也差不多”
周瑞点点头，不愧是自己的大秘书，掌握的都是球类运动。
他轻咳一声说道“前段时间工作太忙了，我感觉身体快要生锈了，包括你也是，工作压力这么大，要注意体育运动，回头一起打球呀。”
他要“尝试”的项目实在太多了，而且