什么也听不见，什么也不去想。
恍惚间，貌似听见了伊涟美着急的声音。
“你、你干什么呀，你怎么能打大少爷啊，儿子你疼不疼，妈妈带你回去，跟爸爸说这事儿，你不是我老公的手下吗，怎么能这么对孩子，你不想干了是不是”
她把季柏池带走了。
最后三十分钟，季落不知道自己是怎么过来的。
等到意识恢复，他被徐教官慢慢扶着站直。
腰以下全无知觉，嘴唇早被咬破了，口腔之中泛着血腥味儿，口腔干燥得似是沙漠，喉咙沙哑发不出声音。
太他妈累了
太累了
脚趾已经不是自己的，想抬腿都做不到，季落喘着粗气，哑声说“水”
徐教官递给他一瓶。
好渴
要是平时，普通人肯定咕咚咕咚灌下去
但，猛灌水，对健康不利。
于是在徐教官的凝视下，季落闭闭眼，动作缓慢地抬起下巴，小口小口的抿水喝。
半响，徐教官露出赞赏的神情。
“行啊，季落，几年不见怎么感觉变了个人”
季落“”累到麻痹，继续喝水。
徐教官“不错，那接着去跑10k吧。”
季落“”
刚才的蹲马步，说白了是力量训练。
10k是有氧训练。
季落真怕自己一不小心猝死，但理智告诉季落，这样高强度交替的训练是非常有利速提升身体素质的，于是他深吸一口气，把水瓶拿到一边放好，然后使劲提起毫无知觉的双腿，绕着湖边开始慢跑。
谁知道他是怎么坚持完成的。
徐教官眯着眼睛，盯着湖旁跑道的少年以缓慢，但极为均匀的速度向前迈步，没有眸足劲儿的快冲，也没有丧气的停下脚步
一切还在季落的掌控之中。
徐教官踢了一脚草地，突然意识到
这个少年的意志力十分强大。
不仅体现在痛苦训练的坚持上，还体现在口渴，继续快速补水，但却能忍住身体的渴望而用最科学，对身体最好的方式小口喝水这件小事上。
他就算累极了，也没有随便扔瓶子，而是把瓶子好好放到一旁的桌面。
腿软到站不直，还可以进行炼狱折磨意志力的，克制的，自我约束的匀速慢跑
季落并非传言讲的那么一无是处。
与之相反。
所有人都小瞧他了。
这个少年，潜力尚待挖掘，深不可测。
等季落跑完10k，浑身上下已经湿透。
徐教官瞅了他一会儿，貌似不经意地问“可以，作为一个新人你已经达标了。可以休息了。”
而季落靠着墙，仰着头缓了缓，而后淡淡吐出两个字，“抗阻。”
抗阻训练还没做。
但我不想废话了，太耗力气。
徐教官露出饶有兴趣的眸光。
之后，带着季落用三倍的时间，完成了平时一小时能做完的抗阻训练。
一个俯卧撑做完就没力气了。
但缓一分钟，还能做第二个。
波比跳做一个就快死了。
但缓五分钟，还能做第二个。
最后一个动作做完，季落简直瘫在了地面上，一个词都说不出口，最后被徐教官拎小鸡