“气运丹田，双手抱头，猛力上跳，迅速下蹲，这是心法。然后口诀是，大爷饶命啊，小的不敢了。”
“哈哈哈哈这什么鬼绝招”在一旁围观的薛洋看着王舞的一系列骚操作，抱着肚子大笑起来。
听见薛洋的嘲笑，王舞狠狠的就是一棍下去让薛洋闭了嘴。
而孟瑶还是微笑的看着，半点没有被作弄的恼怒。看着他这反应，王舞也不好意思再继续恶搞下去了。孟瑶那包容的微笑让她想起了小玲儿五岁时，作弄掌门师兄时他静静的看着小玲儿玩闹的同款和蔼微笑。
“好了，不玩了，开始正经了。”随后把他们带到一处空地。
“下面我教你们的是缠丝步，顾名思义就是难缠如丝的步法，可攻可防。攻则波谲云滚，瞬息万变，防则以招拆招，以柔克刚小洋，我虽然封了你的修为让你不能作恶，但我也不是不管你任你被人欺负，这缠丝步你跟着学，怎么样，我对你好吧。但是，如果你不听话的话，后果你懂的。”王舞举起手中的粗木棍拍打着手威胁道。
“知道啦。”被打了那么多次，还曾被打断腿的薛洋识时务的乖巧道。
“第一种境界就是心中有天地当你们闭上眼睛的时候，你们倒是闭上眼睛啊。”
“哦。”乖乖的闭上了眼睛。
“当你们什么都看不见的时候，你们依然能清楚的感受到敌人的距离和方位。”随后王舞悄悄的走到他们面前扇了他们一巴掌，吓得他们立马睁开眼睛但又不敢有什么动作，“不偏不倚，一招制敌。”
随后王舞在地上画了个小朋友跳房子的方格让他们闭眼练习，上面还隐隐有电光闪烁，一看就不简单。事实上这格子确实不简单，一旦跳错，踩到边边，立马被电的头发直立，脸黑如包公，口吐白烟。不一会儿两人就被电的死去活来的，还用剪刀石头布的方法来决定下一个谁跳。
“很好，下面你们来互相配合第二个境界，心中有日月”
“我知道了，第一招是攻击，那第二招就是防守，要我们随机应变。对不对”孟瑶道。
“我果然没有看错你，有悟性。”王舞赞扬道，“那我们就开始吧，好好躲哦。”
随后拿出一个沙包，施法使其燃烧起来成一个小火球，突然扔向薛洋。薛洋一时躲避不及被砸到烧破了衣服。
“好疼啊。”
两个人互扔一番下来那衣服都被烧得破破烂烂没眼看了，中途休息了一下去换另一套衣服又继续开始下一步。
“第三个境界，心中有我，应变的最高境界是以不变应万变不管敌人出什么招式，你都要做到心无旁骛，就是所谓定。”
其实就是双手抱住一只脚，单脚去攻击别人的斗鸡游戏。这个小游戏孟瑶和薛洋倒是玩得挺开心的，两个你撞我一下我撞你一下玩得不亦乐乎。
“很好，前面三个境界算你们勉强通过了。”王舞环抱双手说道。“你们猜猜看下个境界是什么”
“我猜是心中无我吧。”薛洋小心翼翼的说道。
“不错，答对了。奖你一颗糖。”
“当你们达到前三重天地日月有我境界融会贯通时，就会达到第四重心中无我，真正的高手在交手的时候不能被恐惧或者愤怒支配自己的意志力行云流水，不着痕迹，你们才能成为一个真正的盘丝大仙。”
两人听了很是兴奋，热血上头得感觉自己好像已经修炼成功了一样。
“没听明白是嘛”王舞问道，他们齐齐摇头，虽然明白