“我听说高阶修士有移山倒海之能，脚力千斤在高阶修士里恐怕还算不得什么。”
霍师姐在练气六层的时候达到千斤脚力，陆元希暗暗给自己立下目标，在练气六层之前她就要做到这一点。
时间过得很快，几个月下来，万仞峰上的台阶已经加至五千阶，陆元希脚上的金属环也已经将重力加到了三百斤左右。
陆元希双手抱在脑后，两脚并拢，动作标准的往上跳去，每跳三次稍微停顿一下，然后接着往上跳去。
一千多阶过去了，换在几个月前，陆元希早就支撑不住晕倒了，现在已经能轻松跳过，没有半点压力。
徐师叔负手站在不远处，观望着她的动作，见没有半点迟缓，满意的点了点头。
近些日子以来，陆元希跳完五千阶之后虽然依旧很累，但已经可以在跳完之后还有力气走动了。
每次完成之后，徐师叔都给他们准备了特别的药浴作为奖励。
这种药浴就是陆元希先前泡过的那一种，早在这个月初她的肉身强度就已经达到了可惜修习锻玉七脉的地步，开始泡起了和功法搭配的炼体药浴。
徐师叔的药浴里蕴含的药力比起专门的锻玉七脉里专门搭配的那种，就算是小巫见大巫了。
在经历了锻体药浴的摧残之后，陆元希泡在能让能让同阶修士们疼得嗷嗷叫的药汤里，甚至觉得有些舒服，刚跳完台阶后浑身黏黏的，泡个澡刚刚好。
这种药汤烧灼的只是她的肌骨，陆元希自打练起锻玉七脉以来，身体素质比以前强得不是一点半点，同样的温度，几个月前觉得又烫又疼，现在只觉得温度刚好，打在身上舒舒服服。
药汤里的药力很快就被她的身体吸收了个一干二净，原本淡绿色的药液变成透明的液体，陆元希很快穿好衣服，收拾好后在万仞峰下扎起了马步。
此时此刻，还有很多人没有完成今天的任务，体术课并没有结束。
陆元希清楚的感觉到自己的身体的恢复速度越来越快了。
锻玉七脉将人体的经脉分为七个部分，功法也根据这七个部分由浅及里的分为七个阶段，每个阶段要通过锻炼并辅以药浴打通一条主脉。
在修炼这本炼体功法的同时，肉身强度也会随之不断增强。
陆元希的体质就是在功法和药浴以及体术课的锻炼，三者的共同作用下开始提升的。
徐师叔走了过来，沉默地看着陆元希在那里蹲马步，也不出声。
陆元希第一时间就感觉到了有人接近，发现是徐师叔后见他没有指令，就将他抛到一边，继续心无旁骛地扎好马步。
跳完台阶后腿还是有些酸麻，哪怕用了药浴也还有些感觉的残留，陆元希打好精神，知道这样反而更加锻炼自己，一动也不动的蹲在那里一蹲就是半个多时辰。
在这半个多时辰里，陆元希没有说话，徐师叔也没有，就静静的看着她的动作，有的时候徐师叔还会短暂的离开一下，纠正跳台阶里的人的违规动作，然后就又回来了。
陆元希这样扎了马步好几天，渐渐的，跳完台阶后还有余力的弟子们也有人开始像陆元希一样开始扎马步。
有的人每过多久就放弃了，有的人还在咬牙坚持着。
许多天下来，不知不觉间，他们的腿部力量都或多或少有着增长。
从始至终，徐师叔只会纠正他们站马步时不对的姿势，不会再说些其他。
陆元希能坚