然而，睡眠不意味着放松休息。对于404学院的学生来说，入睡是新一轮学习的开始，是实践书本上理论知识的时间。
织梦者顾名思义，是能把梦作用于现实，掌握自我和他人梦境的存在。
对于新生，妄图潜入他人梦境显然是不现实的，而终端上的织梦书籍，也建议初学者先从掌握自我梦开始。
自我梦顾名思义，是每个人在睡眠时自然生成的梦，它的前三个步骤，是任何一个普通人经过训练就可以掌控的东西。
掌控自我梦，主要分为入梦、控梦、解梦、织梦四个步骤。
除了最后的织梦将梦境化为现实，其他步骤和现实中的清明梦差不多，都是追求在做梦时保持清醒状态
即梦主人能在梦中清楚地意识到自己正在做梦，且能按自己的心意随便改变梦境，当不想做梦时，可以随时让自己从梦中醒来。
余幼枫闭目回忆白天看过的内容，决定从今晚开始尝试控梦。
“凡是健康的人，入睡后都会做梦。做梦是很简单的，难点在于将显意识入梦，否则醒来后往往会忘记梦境，误以为自己没梦。”余幼枫想着“入梦最简便的方法，就是强烈的自我暗示。经常无梦的人，应该先从记梦开始。”
“嗯，今晚我要记梦，我要记梦，我要记梦”
默念了大概一百来遍，因为过于困倦，余幼枫不知不觉睡着了。
在一片清浅的呼吸声中，很快，时间便到了凌晨。
“蹬、蹬、蹬”
凌晨十二点，寂静的楼道里，突然传来了高跟鞋划过地面的声响。
504宿舍里，米雪瑶正趴在被窝里看小说。
听见高跟鞋的声音逼近，她连忙按灭手机，把手机往怀里一揣，接着闭眼侧躺在枕头上，假装熟睡的样子，心脏砰砰地跳个不停。
“这么晚了，是谁在外面走是助教老师，还是那种叫梦魇的东西”米雪瑶心里不住犯嘀咕，但她很快吓得脊背僵硬，一动不动也不敢动。
在黑夜里，任何声音都显得相当明显。她十分清晰地听见有人打开宿舍门，踩着高跟鞋进入了宿舍。
“蹬、蹬、蹬”
高跟鞋踩着均匀的步子在宿舍里转了一圈，似乎在寻找什么东西。
一圈过后，高跟鞋走到米雪瑶的床位下面，在那里停留了一会儿，让她冷汗直冒。
好在，没过多久，高跟鞋就踩着均匀的步子离开了宿舍。
等高跟鞋的声音远去消失，米雪瑶试探着眯起眼睛，悄悄地看向门的位置。
看见门关着，门口并没有人影，她长舒一口气，这才敢从枕头上抬起头来。
她支起身子，再次打开手机看起小说。然而可能是之前受惊吓的缘故，她怎么也看不进去，老是想到刚才高跟鞋的事情。
“半夜的高跟鞋，我以前好像在恐怖小说里看过类似的故事不对，这里好歹是学校，老师查宿也不该穿高跟鞋，难道刚才真的是鬼”
米雪瑶越想越觉得不对劲，这时候她也没心情看小说了，大热天手脚吓得发凉。
“梦魇是从人类噩梦里诞生的产物，不会真有人梦见了鬼，又把鬼带到了现实中吧”
联系起他们被学院录取的原因，米雪瑶干笑一声，心里无比忐忑。
指南里也提到过，学院里有不受控制的梦魇游荡有些是倒霉学生做梦带出来的，梦魇种类多样，没准这些梦魇中就有鬼怪存在
想到这