戚弘誉接着又道“这逍遥拳吗，是将武功及内功融为一体内外兼修的一种拳法。
它强调身心合练，内外合一,既有太极拳刚柔相济、连绵不断、避实就虚、借力发力的特点，又有少林拳换势似鹰，迅猛如虎，一往无前的威猛气势动时其身法变如闪电，静时稳如磐石，拧旋走转似流水，上下翻动如蛟龙；柔则绵里藏针，沾粘随化，刚则冷弹崩炸，迅如闪电惊雷。
其手法主要包括了崩、砸、抡、裹、托、推、带、打、点、颤、抖、炸、缠、扣、刁、钻、劈、压、撩、拿、摘、冲、贯、插等手法。
其身法主要有正、斜、俯、仰、拧、旋、摇、晃、膀、挤、靠、撞等练法。
其步伐以五行迷踪步为主，八卦方位为辅，偏打斜上，主要有摆、扣、闪、催、煞、歇、挂、过、跟、直、绕、插、落地梅花等十三种步伐。
其功法主要包括了逍遥桩、逍遥拳掌十二层，逍遥绵掌、逍遥刀、逍遥枪、逍遥大刀、逍遥铲、棍等。
逍遥桩包括逍遥动桩和逍遥静桩，包括上三盘，中三盘，下三盘，共分九层练法。
戚弘誉说这一切时,同学们心扉虔诚、眼神火热，似乎眸中有火焰在熊熊燃烧
戚弘誉介绍完逍遥拳,旋即脱去上衣,老当益壮地露出浑身如一条条蛇蟒在游动的古铜色的肌肉,叫同学们跟着他学拳
然后完整了打了一套逍遥拳,之后如此多次
戚弘誉带着大家打了几遍拳之后,就叫大家各自练习,他则一旁指导,规范同学们的动作
不过,老看打拳不行,得检校教学成果呀
“哪位同学要让老师检校一下掌握得怎么样了”戚弘誉把大家集中起来然后问道
雅雀无声,连根针掉地上都听得见
“既然沒人愿意让老师检校,老师可要点名喽戚弘誉又发话了
“山田”
“到”
“你出列让老师检校一下”
“不不不,老师我不行,我不行的”山田头摇得跟拨郎鼓似地，脸红得跟猴子屁股似地,连连摆手
“那你说你不行,谁行”
“刘瑾呀”
一听山田这话,刘瑾的脸当即变了颜色,苦大仇深道“山田君,把这让人当沙包扁的亊让给本座,你果然够仁义呀”
这都是些什么人呀戚弘誉揺头叹息不止,只好换人,他目光落在了朱厚照身上
沉声道“朱煜,你出列,和老师练练”
“什么和戚先生您练”朱厚照惊出了一身冷汗
戚弘誉伸出手，对着朱厚照示意了一下“用刚学习的逍遥拳以你最大的力量，最快的速度来攻击我。”
朱厚照犹豫了一下，还是收起心神、上前一拳就直接对着戚弘誉打了过去。
面对着朱厚照这全力一击，戚弘誉先是稍稍一闪,侧身让过,到朱厚照到了近前,却是随手一探，手掌迅速的从朱厚照拳头之上滑过，一道清脆的啪声随之响起，然后朱厚照便是龇牙咧嘴的跳了起来，急忙撸起袖子，只见得一条手臂都是红了起来。
一瞬间,朱厚照像是晒蔫了的叶子一般心神恍惚
戚弘誉对朱厚照道“施展逍遥拳要有如燕鹰一般纵跃，姿势甚是飘逸灵动，来势凶狠，拳锋沉重，让人避无可避,像你这样,出拳迟钝,对手要是避不了都是傻子了,而刚才老夫