说完，便挂断了电话。
“师父，是谁打来的。”
冯贝贝问道。
“一个疯女人。”
韩尘淡淡地说道。
“那师父身边的女人还真不少啊。”
冯贝贝有些酸溜溜地说道。
“瞎说，我才没有。”
冯贝贝很可爱地哼了一声。
“还说没有，嘴巴都快翘到天上去了。”
韩尘一笑，将她拉到了怀里。
冯贝贝嘤咛一声，却没有反抗，任由韩尘抱着，一起吃完了早餐。
中间，电话又响了好几次，都是陈蕊打来的，但韩尘并没有接。
很快，莫愁和卫子豪也回来了。
韩尘点了点头，说道“人都到齐了，正好，今天我就正式教你们练武。”
“不是吧，又练武”
卫子豪哭丧着脸说道。
“怎么，你以前不是吵着让师父教吗今天师父打算教了，你怎么反而不开心了”
莫愁问道。
听了这话，卫子豪的嘴角也是一阵抽搐，说道“我想学的是招式和技巧，可师父却只让我做俯卧撑，我都不知道有什么用，那天我做了足足一千个，直到现在都没有缓过来。”
“一千个”
冯贝贝和莫愁听了之后，也都是张大了嘴巴。
韩尘翻了翻白眼，说道“一千个只是入门而已，如果连这个都做不到，你们还练什么武还是赶紧回家种地吧。”
见到韩尘突然变得严厉起来，三人都不敢说话了。
这还是他们第一次见到韩尘用这种口气说话。
打量了三人一眼，韩尘继续说道“我在外边有很多仇人，这点你们是知道的，我不可能一直分心照顾你们，所以，你们必须要学会自保，今天，我教你们一套口诀，在做俯卧撑的时候要照着口诀呼吸和观想。”
“师父，呼吸人人都会，还用学吗”
卫子豪问道。
“此呼吸非彼呼吸。”
韩尘道“你们看过拳击比赛没有拳击手为什么每次出拳的时候，都会发出短促有力的嘶声”
三人皆是摇了摇头。
“笨啊。”
韩尘有些无奈地摇了摇头，说道“你们用手按着小腹，然后用嘴巴发出嘶的声音，看看有什么感觉”
三人都照着做。
冯贝贝道“奇怪啊，我感觉到肚子上的肌肉好像收缩了一下。”
“没错，这就是呼吸法。”
韩尘道“当你急促喘气的时候，肌肉群就会绷紧，可以极大提升抗击打能力和爆发力，哪怕从来没有练过，只要掌握到呼吸节奏，也可以让力量提高百分之三十。”
三人听了之后，都有些跃跃欲试。
卫子豪来到一棵大树旁，按照韩尘所教，猛地打出一拳。
只听“咔嚓”一声，那手臂粗细的大树竟然猛烈晃动了一下。
虽然没有彻底折断，但显然受到了极大的损伤，且留在树干上留下了一个浅浅的拳印。
见此一幕，卫子豪顿时大喜过望。
他从小学武，可是加起来都没有韩尘的这一句话管用。
“不错，不错。”
韩尘也是点了点头，说道“不过这还不够，你一定要练到力随心其，