所有人差点吐血
你特娘的都把我们忽悠瘸了，你怎么有逼脸把自己说那么好的
可看到秦骆准备转身，苟建第一个反应过来“营长，不用休息二十分钟，十分钟也不要啊。”
“我觉得五不，四分钟就足够了。”
说完，他冲着众人挤眉弄眼，就差和每个人说悄悄话了。
“什么”秦骆假装震惊的转身“四分钟能够休息吗你确定”
“确定”所有人几乎异口同声的大喊。
秦骆乐了“大家，都这么想训练啊”
“对”苟建一脸诚恳的用力点头“营长你付出那么多心血在我们身上，我们自己训练的也很苦。所以，我们很想看看自己的实力，到底能不能在十点前完成训练。”
“对”所有人扯着嗓子大叫“我们都想看看自己的实力。”
“好”秦骆乐呵呵的点头“既然大家都这么想，那就四分钟，咱们来冲击一下体能”
“营长”苟建突然笑呵呵的说道“你刚刚说的，十点前完成训练，就可以睡觉不会是糊弄我们的吧”
“当然不是”秦骆一脸正色“只要你们能完成，我说话算数”
“giao”苟建忽然从地上翻了起来，兴奋的大吼“夜枭的，还躺着干什么为了晚上能早点睡，拼了啊”
“拼啦”
“营长，来吧，暴风雨猛一点。”
“我准备好了，营长，对我狂轰滥炸吧”
“啊啊啊啊啊”赵九妹几人直接捶起了胸膛，像猩猩一样大喊大叫。
营地外的沈欣然看到这一幕被吓了一跳“这帮家伙，又要干什么，怎么突然发疯了”
“好，开始”秦骆呵呵一笑，拿出遥控器摁了下去。
音乐声响起，所有人像是打了鸡血一样，开始兴奋的继续训练。
秦骆的嘴角，也慢慢勾起一丝坏坏的微笑。
超级镜像的进度值最近几天提升了很多。
想要像过去一样，每天完成一个进度条，然后全体增加一点体能，已经是不可能了。
通常需要两天的时间，才能完成一次进度条，然后进行镜像复制。
不过秦骆经过观察发现，如果不进行传统的单一体能训练，而是进行全身复合式的训练。
比如，前天他让所有人进行了一次战术训练，每个人以三种姿势爬了两公里。
结束后，众人几乎要累死，但是进度条却比其他训练增长的快了不少。
所以秦骆总结出，只要换一些能调动全身的训练方式，就能够让进度条更快完成。
夜枭全员的体能，也能更快增长巩固
滴滴滴
就在这时，他的电话忽然震动起来。
秦骆趁没人注意，偷偷看了眼手机信息，随即嘴角勾起一丝坏笑。
“对不住了各位，想睡觉也没那么容易啊”
晚上八点五十，当秦骆下达了解散命令后，所有人立马兴奋的冲进宿舍，拿起洗漱用品便往浴室的方向跑。
看着众人离去，秦骆微微一笑，立刻拿出电话拨通了号码。
“喂，你们可以进来了。”
另一边的浴室，此时像下饺子一样热闹。
蒸腾的热气笼罩了整个浴室，就连隔壁的厕所也被暖气所包裹。
“别说，秦骆说话还真挺算话。”孙年成笑呵呵的冲着脑袋。
“是啊”武志远点头“我们这么早就完成