徐言点头，这一点倒是想到了，刚才控制的就是马玉宁给他的，要让他自己体内产生这种纯度的极阳和极阴真元，那确实太为难他了。
马玉宁又说了一句，“现在，你需要学习如何在体内生成极阳和极阴的真元。以及，适应三种真元在体内互相平衡，不能产生混乱。这一步非常关键，一旦失控，极阳和极阴冲突起来，你的身体是承受不住的。”
徐言的脸色立刻严肃起来，真正的考验来了。之前的只是被动承受就行，现在，却需要主动控制。
马玉宁立刻开始说，“两极真元的难度不在于真元的产生，而在于真元的控制，若不能一心两用控制两者互不干涉，如同太极一样周而复始，阳极生阴，阴极生阳，那么一切都是自寻死路。你现在的情况是用中性来分离，需要更多地分心，但控制起来容易多了。意守丹田，先生普通真元，待普通真元足够之后。再让灵气在丹田中用尽可能快的速度去旋转同时化为真元，外放者为阳，内敛者为阴，你要将这些阴阳真元分别收集起来，越纯净则越强。刚开始不要追求纯净，能产生三种力量即可。”
徐言立刻照做，终于可以真元重生了，在失去真元之后，作为一个普通人，那种无力感，实在是太难受了。之后，真元重生一些之后，徐言便开始尝试产生阴阳两种真元。诚如马玉宁所言，两极真元的确如此，他能产生的两种真元，其纯净程度完全和马玉宁的那种无法比拟，不可同日而语。若是修炼两极真元，想要达到阴极生阳，阳极生阴的程度，是需要真正的纯阴纯阳，对于他来说，太难了。而现在用隔离的方式去实现，就不需要纯阳纯阴了，只需要是偏向阳性和偏向于阴性即可，三种真元反而比两极真元简单太多了。
很快，徐言便生出了三种真元，此时为了稳妥起见，阴性真元和阳性真元非常微弱，因而没有失控的危险，便非常安静地在体内流转着。
马玉宁笑着说道，“好，已经成功第一步了，后面的还要继续，越往后对你的控制能力要求越高，现再距离清理海之风龙的力量还有很长的路要走，但至少，你现在不是毫无反抗能力了。三种真元，就叫三核真元吧。不过，以后你还是要想办法进化为两极真元，这三核真元只是为了疗伤。两极真元是顶级的功法，若你炼成，便是去了中州，你也足以傲视一方。还有，提醒你一句，当你修炼了三核真元之后，要修成两极真元或许会比普通人难上十倍。因为人都有习惯性，习惯了用自己的真元包括阴阳真元，反而会造成你无法适应阴阳相济相生，只会习惯性地想要用自身真元来控制。何况，有了自己的真元，更加难以完全将阴阳分开，形成纯阴纯阳真元。以后，你好自为之吧。”
徐言“嗯”了一声，但心里却想着，还是先把三核真元搞定吧，不管怎么样，三核虽然比不过两极真元，但比自己原来的真元可强太多了。后面的什么阴极生阳之类的东西，慢慢研究吧。
似乎是极寒极热在体内久了，徐言也麻木了，变成了如同本能一般地操控着极阳真元，也越来越熟练了。
不知道过了多久，徐言终于觉得自己越来越游刃有余。于是，马玉宁便尝试着让徐言同时控制这两股真元，然而，控制一个和控制两个所差的并非一倍，因为要分心二用，而且不能有丝毫差错，一旦差错，便是两股力量直接在体内爆发，根本没有容错的机会。
数次尝试，都是徐言立刻便控制不住，马玉宁赶紧补救。在尝试了几次之后，马玉宁终于颓然收回了真元，无奈地呼出一口气，靠在椅子上，叹息一声，没有说什么