此人的实力施展出来，江月梨感受到他不过是筑基五重。
筑基五重修士身有五虎之力，当有五千斤巨力。
但比起这石头却远远不及，莫非此人是天生神力
江月梨真是哭笑不得。
一个小小的筑基境的外门弟子，竟然有着此等天赋，还这般的刻苦自己这内门弟子当的可真窝囊。
那人练了片刻，已然是大汗淋漓，筋疲力尽。
当下身子一矮，将巨石卸在地上，扶着巨石直喘粗气。
“你这是练的什么”
那人闻言，不敢怠慢，气也没喘匀就说道“回师姐，在下修得是宗门内最基础的固元养气诀功法，方才是家传的锻体法门，让师姐见笑了。”
江月梨微微颌首，她那的面庞在阳光的映照，下仿佛散发着柔和的光芒。
眼眸微微闪动，心中暗想，果然是有家族传承的，比自己好多了。
“你别师姐师姐的叫了，我还不如你呢，我叫江月梨。”
江月梨走上前，一头乌黑的秀发随着微风轻轻飘动。
那人明显有些意外，笑道“江师姐，在下项飞，献丑啦嗯我这锻体的法子，可入得师姐的法眼”
江月梨没想到他这么问。
“看着挺不错的，动作也蛮规范，不容易受伤又能练的到地方。”
江月梨说话时，那弯弯的柳眉微微扬起，眼神中透着认真。
项飞眉开眼笑，气息也喘匀了。
“多谢师姐夸赞，项飞受宠若惊。”
江月梨又好气又好笑，看来这个世界的阶级制度更加的固化。
“我对筋脉骨骼倒是不懂，但是对血肉的锻炼倒是懂一点，你要不要试试”
项飞眼前一亮，立刻恭敬作揖，“还望江师姐赐教。”他的目光在江月梨那美丽的面容上停留了片刻，只见她面带微笑，犹如春日盛开的花朵般迷人。
江月梨噙着笑意，想拿他做做实验。
还有什么比牛一样的家伙更适合呢
当下江月梨讲了许多知识给他，并让他尝试了一番。
比如一些基础的拉伸姿势。
项飞看着江月梨给自己演示动作，她那妙曼的身躯伸展合度，顿时看愣了片刻。
“记住没有”
江月梨一番话，项飞回过神来。
他原地试了一下，顿时有些惊喜。
他说这些动作，暗合自己家传功法的结束式，练完后觉得浑身的酸胀都消失了大半。
周身筋骨也十分舒展，颇为舒适。
江月梨闻言暗自开心，原来是有用的
只是可惜，自己这些八段锦和八部金刚功也不过是记着几个动作，其他的则是普通的瑜伽伸展动作糅合了进去，若是全部记的，或可帮助自己修行。
不过想到这东西居然有用的话，那么小马哥或许已经成功了
这般想着，她又讲了一些其他知识，传授了几个训练强度很大的动作。
别的不敢说，这些力量训练她还是懂些皮毛。
当然还有训练结束后，应当在冰水寒泉中浸泡，以此加快恢复，避免第二日状态不佳，从而影响修炼进程。
这些问题项飞也十分苦恼，但一些滋补的丹药他又买不起。
听了这些以后，他无比开心。
虽说自己炼体，一半是肉身修炼，一半是功法淬炼。