练肉的最高境界是草根，春风又生。这一点和双全手有共同之处，双全手是在性与命上恢复肉体之前状态，领悟了何为生之后，吕布在事实上已经达到练肉最高境界；
练筋的最高境界是柳筋，百挠不折。吕布以龙形刚劲和如意劲阴劲重塑了自己的人体大筋；
练骨的最高境界是铁骨，铁骨铮铮。吕布的骨在某种意义上比铁骨还要坚不可摧，全力爆发紫气霸体对骨骼的考验最大；
练血的最高境界是如龙，气血如龙。只有初步达到气血如龙，才有资格进入换血；
就算吕布真灵未曾苏醒，之前底子打的还算不错，只需在练肉、练筋上进行微调。之所以无法使用紫血霸体，根本原因在于世界变了、紫血霸体也变得更加霸道了。一个紫气霸体吕布都要小心翼翼的使用，除了在面对关羽的第三刀以及赵云百鸟朝凤杀招，吕布在其他时间都没有开启紫气霸体。
如今，在双全手、六库仙贼、三尸真魔气尽数回归之后，吕布紫气霸体也为之进入到常态
练脏以心、肝、脾、肺、肾任意一气统合人体五气，五气合一即为脏气。以脏气归一皮、肉、筋、骨、血归为一体，即为武将躯。
这一点，也是吕布相当不爽的一点。最强融合系统“忽悠”未曾复苏自己，三尸真魔气融合吕布的肾气，三尸真魔气不绝，吕布肾气不绝。三尸真魔气直接与吕布欲望挂钩，赤兔画戟貂蝉三者无疑都是吕布的最强欲望。欲望不会消退，三尸真魔气也不会消退，同时肾气也不会消退。在一人之下世界，吕布对一念之插张灵玉没有任何同情，一个专门练肾脏水脏阴五雷的人连一个夏禾都满足不了。没想到有一天吕布也不会从肾脏练起，当然吕布练肾要强过张灵玉太多太多
三尸真魔气以吞噬融合能力著称，它自然是看上了肾水分解万物的能力。不过于吕布而言，他更看重是肾上腺素以及肾水对洗髓功效。肾主骨生髓，肾精充足，则骨髓生化有源，骨骼也就愈发强健有力。
洗髓是在练骨基础上，滋生骨气。得益于吕布三十年未近女色，炼骨洗髓也有天然的优势。吕布虽然未能够洗髓大成，但他的骨头内部已经多了星星点点一滴一滴紫色骨髓，也正是这样的洗髓成就，才能承受紫气霸体长时间爆发。而洗髓大成之后的紫骨，才能真正支撑吕布紫血霸体威能。
换血，吕布三次换血，在中丹田血海凝出了一汪紫血涓涓细流。如今，在双全手、六库仙贼的作用下，紫血一转再转，到现在吕布血海已经凝结出了一条河流。在吕布看来，换血应该一共拥有九次。九次完成之日，紫血会流淌周身百骸成就无上紫血霸体。
神通，吕布的肉身神通就是霸体
练皮、练肉、练筋、练骨、练血、练脏有成，即诞生普通霸体。
洗髓程度决定了是否可以使用紫气霸体，没有紫气入骨的骨骼根本支撑不了紫气霸体；换血次数决定了可以使用紫气霸体时间，吕布三次换血的时候，他最多可以使用三次紫气霸体。在虎牢关，无论如何吕布都不可能使出第三次的紫气霸体，因为那个时候将是吕布最虚弱时刻，吕布总感觉暗中有一些眼睛在盯着自己
洗髓大成、换血大成，意味着吕布肉身神通达到初步紫血霸体。洗髓大成，骨髓皆为紫髓；换血大成，紫血六转。
洗髓巅峰、换血巅峰，意味着吕布肉身神通成就无上紫血霸体。洗髓巅峰，骨骼皆为紫骨；换血巅峰，紫血九转。
吕布用了足足五年的时间来彻底洞悉自己这一具身体，期间除了打打鲜卑、欺负欺负匈奴，用李傕、