秦升任教了一个星期，龙刺成员几乎生活在水深火热之中，每天起床就是负重三百圈，换做其他人，早就放弃退出了。只不过能够成为龙刺的一员，意志力比常人还是要强上很多，而且秦升一开始就说了那些话，要是真的坚持不住退出训练，那岂不是很没有面子
因此，洛倩楠等人基本是咬紧了牙关，坚决服从秦升的训练安排，没有萌生退缩的念头。
又是一天负重三百圈训练结束，龙刺成员坐在地上气喘吁吁，累得脸色苍白，汗流浃背，仅仅一个星期，很多成员就瘦了十几斤，两位女成员洛倩楠和离洛的皮肤更是晒成了健康的古铜色。
“天哪，这样的日子什么时候是个头啊”达芬奇哭
天抢地地喊道。
“我也想知道，这样的日子什么时候是个头啊，这光跑步有什么鸟用啊，他是不是压根没想教我们，在玩我们呢”一个形体消瘦跟个猴子似的男人哭着一张苦瓜脸，很是无奈。
“就是啊，快一个星期了，一直让我们拼命的跑步，每天跑完步，我连力量都没有，格斗技巧怎么练”老猫说道。
“行了，秦教官的本事，你们都见识过了，既然他这么做，肯定是自然有他的道理，我们没必要去想那么多，只要每天完成他布置下来的训练任务就对了。”离洛说道。
“赞同”严焕均看过秦升的真正实力，将秦升视为偶像，如今偶像当他的教官，教他如何升华自己，他高兴都来不及，哪里会心存抱怨
“小离和小均说得没错，他是我们的教官，我们是他的队员，自然要无条件服从他的命令。更何况这些天
来，你们就没发现跑完三百圈，我们用的世时间越来越短了吗”洛倩楠淡淡说道。
其实本来她也质疑秦升这种训练方法有什么用，可是一个星期下来，她才后知后觉自己的体能越来越好，特别是速度方面，比以往更加的快。
听到洛倩楠这么一说，老猫等队员冷静下来一想，也都察觉到自己的变化，不禁惊诧。
要知道，每天负重跑本就是他们的日常任务之一，只是他们跑得圈数只有五十圈，并不像现在这样，几乎是玩命的跑完三百圈。可是就这样加重训练了一个星期，竟然比他们训练一年都要有成效，这一点确实令他们觉得匪夷所思。
“怎么，终于发现了吗”
沈连杰的笑声传来。
众人转过头一看，沈连杰和宋世昌往这边走来。
其实这个星期，秦升基本是消失了，只有沈连杰和宋世昌负责监督他们的训练。不少人心存抱怨也是因为这个，凭什么教官可以不当场，他们却要玩命的负责奔跑
“沈教官，宋教官”
洛倩楠等人连忙拖着疲惫的身躯站起来排成一排，异口同声地喊道。
“被秦教官折磨了一个星期，来，跟我说一下你们的感受。”沈连杰玩味地笑了笑，见没有人站出来，他直接点名老猫。
老猫指着自己愣了一会儿，然后苦笑着说道“累，太他娘的累了，我感觉身体都快不是自己的。”
“听你小子的话，似乎很不满意啊”沈连杰忍不住笑骂道。
“沈教官，这帽子可戴不得。我可没不满意。虽说我累得够呛，但是我感觉得到我的体能正在迅速提升。
这是痛并快乐着。”老猫连忙辩解。他可是真怕了秦升这个魔鬼教官了，哪里敢说不满意
见状，众人哈哈大笑。