瑶提到了“营养”这个词，所以遂人氏族人们，都能听懂。不止这一个词,楚瑶在教遂人氏小孩子们识字的同时，也教成年人们很多新的知识和词汇。

    “然后怎么做”女人们将半熟的小米粥沥干米汤后，问道。

    “将甑子放在锅中,里面加上水，再将这些小米倒入甑子中。”楚瑶一步步的教食坊的女人们做着这些，青提带着一群负责保护楚瑶的女子也在旁边认认真真的学着。

    “最后，盖上锅盖，然后灶里面点火，再次开始煮。”楚瑶道，“这种不沾着水，靠着下面上来的蒸气，将食物烧熟的方式，就叫做蒸。”

    因为蛮荒时代的人什么都是新鲜事物，所以楚瑶每都她们一件新技巧的同时，都要同时教她们很多新的词汇。

    灶里重新生火后，不一会甑子里就飘出了米饭的香味，众人第一次看到这种煮食物的方法,自然是十分惊奇，此时天色已经晚了，各处干活的人开始慢慢向食坊汇集,大家看到甑子立在那里，上面冒着热气，都十分好奇的围在那里。

    楚瑶又叫女人们:“将萝卜切成块，放着备用。”

    昨天捕到的老虎肉，还有那头死驴肉，食坊已经按照楚瑶的吩咐制成卤肉了。

    当下楚瑶又叫众人用油将锅煅热，再加上香料辣椒爆炒一会，然后再加上水，煮开后，又将切成块的卤肉放进锅中开始煮。

    本来卤肉就香，现在又加上锅底，香气更是吸引得围观众人齐掉口水。

    待锅中完全沸腾后，楚瑶让女人们将切好的萝卜块倒入锅中。

    “行了，等萝卜熟了后，就可以开吃了。”楚瑶道，很满意自已做的虎驴肉炖萝卜火锅。

    这样的美食，也只有蛮荒时代才可能吃到，要知道不管是老虎还是野驴，在她来的那个世界，都是一级保护动物，根本不可能吃得到。

    想到这个，楚瑶竟然有点小小的激动，等自已有时间了，一定要带着青筠，去捕捉各种美食，将那个世界不可能吃到的东西吃个遍。

    正这样想着，外面传来遂夜的声音:“夫人，今天弄得什么美食，好远就闻到香味。”

    “你猜。”楚瑶道，此时几口大锅上都盖着锅盖，蒸米饭的甑子也没打开，遂夜只闻得到香气，却看不到里面的食物。

    遂夜从未见过，也未吃过米饭，而火锅这种吃法，他更是闻所未闻，连着猜了几次也未猜出来。