基本功这些东西，大致掌握了，要消化并且形成自己所理解，适应自身的动作基本功，这个过程也不是一朝一夕的。
因此陈业只要了解原理，那么动作就会慢慢改善。
但刘国庆不知道的是，明天陈业恐怕真不一定会早早六点钟就过来陪他疯了。
“还有一点，非常重要，我已经给你安排了后天的全身体验，就在旁边的青工大第三附属医院，你务必不能够缺席。
因为我发现你有轻微的脊椎侧弯，这对你的田径生涯也会有影响，必须要检查出来然后物理治疗。
另外全身检查，还要查验你身体状况，身怀遗传病，传染病重大疾病等，是不通过运动员注册条件和评级的。”
“没有意外的话，拿到一份健康的身体报告。再加上不久之后区赛的一个优秀成绩，应该能一次性完成运动员的评级了。”
“能否一次评定国际级健将”
此前刘国庆已经向陈业介绍过运动员等级。
国际级健将，百米需进1025，国家级1050，一级1093，二级1173，三级1264。
刘国庆摇头“你没参加过比赛，不一定能稳定发挥，你跑出过1014的成绩，不代表在高压的比赛上也能正常发挥。”
“人称小苏炳添的那位小将，最佳成绩1007，各种赛事跑出来的成绩大多数在10301040徘徊。
并且，你参加的赛事等级不够，起码省，国家的赛事才能够评定国际国家级，你这个最多评一级。”
刘国庆认为陈业有些飘了，必须打压对方一下。
“集合，陈牛羊你们集合去器材室搬电计起跑器过来。”
大概10点的时候，刘国庆将电计系统调出，准备训练一下队员们的起跑。
趁着空隙，王石有些不好意思地向陈业道“刚才不好意思，她误会你了，有些失礼了。”
“没事没事。”陈业连忙摆手让对方不要放在心上。
反正他早就不在意了，该在意的也是王石，前者甚至有些心疼对方。
众人搬过来起跑器后，七人七人一组，对起跑进行针对性专项训练，
主要是力量姿态这些方面。
此前刘国庆也已经就陈业起跑的问题，对陈业纠正了一下重心的移动方向，增加身体发力和稳定性。
陈业改善了一下，虽说还是别扭，但是终究也算有些成效。
“抢跑，是赛场上的大忌，你们不能够做出任何抢跑的动作，还有做出引导他人抢跑的小动作，要不然会立刻被判下场。”
成绩是一方面，要是抢跑的话，参赛资格都取消了，还玩个锤子。
在不抢跑的条件下，训练队员们的反应速度，无疑就是提高整体的一个成绩。
按照国际惯例，起跑时间低于010秒的，就属于抢跑。
意思就是发令声后，运动员脚掌离开起跑器踏板的时间，若是低于010秒，那就是抢跑。
运动员听到枪声，这个过程，大概是002秒。
传到大脑皮层，003秒。
大脑传递信号驱动身体，002秒。
整个时间总共是007秒，当然，这是极限反应，没有人能达到这种状态，
据不完全统计，记录反应最快的，也就011秒左右。
但对于抢跑来说，刘国庆不会太过于担心，毕竟之前强调过了不知道多少次，必须要