就像田径赛场上的四百米一样，不但要有爆发力，而且耐力也要很强，哪里有一个短板，四百米就跑不好。
四百米障碍就是这样的一个课目，综合素质要求特别的高。
钢七连的四百米障碍那就更是恐怖了。
每一个项目的设置，难度都比702团其他连队要高，比如，障碍的高度比其他连队高了一米，长度也比其他连队要长。
所以钢七连的四百米障碍简直就是地狱，就连钢七连的很多老兵，提起这个课目也是一脸愁苦。
钢七连的这个四百米障碍训练场，是高城自己私自搭建的，其他连队都是标准训练场，但高城非要在标准训练场的基础上大兴土木，把难度提高，把强度增大。
据说之前王庆瑞还批评过他，不过高城不但没有悔改，反而还洋洋得意。
今天早上的这一场训练，高城的老毛病又犯了，他双手叉腰，神气地站在队伍面前训话，说到激动处，他抬起一只手挥舞起来。
“同志们，今天的四百米障碍训练，是今年的第一次过障训练，意义重大，所以，我在此宣布，今天跑得第一名的，我要重重奖励”
他掏出了一包中华在众人面前晃了晃，得意洋洋地道“看到这是什么了吗”
“中华”大家的热情一下就被点燃了。
“没错，这是一包中华烟，是我从团长那里抢来的”高城把烟晃了晃，郑重收进了口袋里，双手背在后面“今天的四百米，谁要是拿了第一，这包烟就是他的了”
“报告”陈凡大喊一声。
“讲”
“连长，这包烟是我的要不你先把他给我，我自己保管”
高城似笑非笑“陈凡同志，我知道你体能很好，不过这四百米障碍呢，可不是体能好就能跑得好的”
“报告”
“说。”
“连长，但我今天肯定能拿第一”陈凡信心满满，大声回答。
高城很喜欢这种炫耀似的嚷嚷，他很喜欢这种自信的叫嚣，所以他听了陈凡的话，笑容满脸，不过他还是故意刺激道“陈凡同志，伱都没学过四百米障碍呢你能跑得好，而且，你可能还不知道，我们钢七连的四百米障碍记录，是你们的班副伍六一同志创造的”
“报告，连长，我刚才已经提前跟班长学过四百米障碍了，所以你刚才说的那些，那是老黄历了，从今天起，钢七连的四百米障碍记录，将由我创造”
“好”高城大叫了一声好“陈凡，伍六一”
“到”陈凡和伍六一应声而出。
“接下来你们就比一下，看看哪一个的四百米跑得更快”
“是”伍六一把身一挺，他也很想好好当着全连的面挫一挫陈凡的嚣张气焰。
别的不敢说，但四百米障碍，他是信心满满的。
所以，他回答的话语声音很响很亮。
“报告”陈凡喊了一声。
“陈凡，你小子还有什么要说的要是怂了，趁早认输还来得及”
“报告，连长，我不可能输的，不过我有一个要求”
“你还有要求”高城哭笑不得，不过他也没有多说什么，只是说道“说吧，你还有什么要求，说吧”
“连长，要是我今天赢了伍班副，你给我们唱一首歌”
“啊唱歌”高城一下就呆住了。
“同志们，要是我赢了伍班副，我们就让连长给我们唱首歌，好不好”陈凡环视一圈，大声地问。
“好”七连的官兵们顿时齐声叫好，就