余爸称赞道“就该这样，有来有往，才能获得尊重，并长久下去。”
这时，余至明耳边响起大姐的声音，“哎，你们看，那个男孩可真胖啊。”
余至明抬头看去，只见迎面一墩一墩的小跑着过来一个看上去十四五岁的胖少年。
他是真的胖，不像中年人那样胖肚子，是全身很均匀的一种胖。
两条腿如同大象腿，根本并不拢，是那种向外撇的很严重的八字腿。
随着他的每一步落下，余至明都能看到他全身的肉都在波浪起伏。
注意到这少年的身后，还跟着一位拿着细长棍子的瘦小少妇，余至明就晓得，这对母子就是前两天晚上见的一对母子。
在这对母子从身边经过后，余至明忍不住皱了皱眉头，转头又看了他们几眼。
“老五，有问题”余朝霞问道。
余至明轻轻点头道“这么胖，又是八字腿，对膝关节的压力非常大。”
“刚才经过时，我有注意到那个少年膝关节发出的声音，有些不太好。”
膝关节是铰链关节，是我们身上少数只能往一个方向运动的关节。
它也是人体最大的承重关节。
膝关节承受的重量越多，关节软骨磨损的机率也越大，肌腱也越容易受伤，关节退化也就越快。
一般来说，人体体重每增加1千克，走路时膝盖承受的重量就增加3千克，跑步时膝盖承受的重量会增加10千克。
如果体重超标严重，又不太注意膝关节的养护，它将会是人体最先垮掉的关节。
这个超胖少年，膝关节堪忧呢。
余朝霞问道“老五，你既然发现了，要不要上去提醒一下”
余至明沉吟片刻，说“周沫认识他们女母子，是我们一个小区的。”
“我会让周沫找机会提醒一下他们。”
余爸余妈和余朝霞见余至明已经有了决定，就沿着健身道，继续往前走。
余朝霞好奇的问“老五，那个孩子跑步锻炼伤膝盖，那他该如何减肥啊”
这个
余至明想了想，说“听说，少年的父亲也是一名胖子，这种基因遗传类型肥胖，很难通过这种慢跑的轻量运动减下来。”
“必须用持之以恒的大运动量，再加上严格管理的合理饮食。”
余至明摇头道“这对一个少年来说，应该是坚持不下来的。”
余爸开口道“按照你的说法，也就是说，那个孩子是没有办法减肥下来。”
“那个当妈的，在做无用功”
余至明又嘿嘿道“如果那位当妈的够心狠，也可使用一些医学手段。”
“比如，可以通过胃旁路手术、胃袖切除手术、胃束带手术、胃水球手术等手段，实现有效的减肥。”
余妈打断道“老五，别说了，光听你说手术手术的，就感觉有些瘆人。”
“胖一点就胖一点吧，胖了有福气，搁在以前，你就是想胖都胖不起来。”
余至明附和道“是是是，就比如我，吃的是挺多，却愣是不长肉。”
余朝霞心疼道“老五，你主要是工作太累，消耗太多了。”
她又提议说“哎，爸、妈，现在条件比县城时好上了不知多少倍，我觉得有必要给老五再好好的补一补。”
“光有个子，身上一直没多少肉，总是让人心里不踏实。”