早晨，跟着美国队长晨跑。
任务发布一日之计在于晨。
任务介绍阳光明媚，清风徐徐。正是锻炼身体的好时候，正所谓好马配好鞍。晨跑怎么能不需要搭配一身简单元气的晨跑运动服呢
属性活泼，简约。
推荐服装运动套装。
友情提示不换好衣服无法出门哦。
跟着队长跑了整整两公里，苏星玉的双腿都要断了。但是史蒂夫还是一副脸不红气不喘的样子，好像刚刚只是一个饭后散步。
跑完步吃完早晚，则是跟着黑寡妇的特工课程，有理论，也有实战。总结就是，前半段时间听着如何打人，后半段时间挨打。
下午则是跟着史蒂夫进行体能训练以及简单的格斗术的学习。总结一下也是挨打。
苏星玉每天的生活就是挨打，挨打，还有挨打。经过短短一个月的训练，苏星玉含着泪发现自己竟然瘦了十斤，腹肌都已经隐隐显现出来了。
苏星玉本身属于不容易胖，也不容易瘦的讨人厌的体质。当然这个讨人厌属于每个人都想要，却只属于少部分然后被嫉妒的讨人厌体质。
苏星玉以前或者吃了睡，睡了吃的肥宅生活，也仅仅是胖了两三斤。这次短短一个月竟然瘦了十斤，吓得他晚饭都多吃了两碗饭，又给自己加了宵夜活动。并且向自己的两位老师寻求增肥的方法。
史蒂夫是这么回答他的。
“我也不太清楚，大概你多吃点，多吃点肉再加上油炸食品，就会变胖吧”
史蒂夫眨着自己的大海般的蓝色眼睛，温柔的对苏星玉这么建议道。
而黑寡妇则十分简洁明了。
她举起右手，竖起了一个手指，最中间的那根。
也对，对一个女人问如何增肥。哪怕对方不是一个胖子，也会很生气。苏星玉简直就是在踩雷。
因为洛基带来的纽约大战，导致后来的一段时间，很多搞事情的反派没有什么心思和时间来搞事情。神盾局又是一个专门负责特殊事情的安防组织，这种特殊的事件也不是经常能见到的。
再加上美国队长和黑寡妇又都是高级特工，一般的任务也不会交给他们。所以美国队长和黑寡妇也就能这么空闲，有时间留在纽约给苏星玉进行特训。
不过，空闲的时间也不会太长久。很快苏星玉就迎来了自己的好日子。队长和黑寡妇有时候会出任务，那么他就可以给自己放假了
随着任务的发布，再加上苏星玉也只是简单挂名，所以黑寡妇和队长也没打算培养苏星玉成格斗大师。简单的把自己会的东西教给苏星玉之后，剩下的熟练掌握程度还有对自己本身体能的增强。他们就索性全部交给苏星玉自己解决了，他们偶尔来考核一下就好了。
史蒂夫和娜塔莎宣布这个消息的时候，苏星玉高兴的差点没有跳起来。
娜塔莎虽然理解苏星玉的心情，但也还是做出了伤心的样子，“天哪，我的心都被刺痛了。队长，我的脆弱的老师心灵啊。”
史蒂夫看着将脸搭在自己肩上，故作伤心落泪的娜塔莎，非常耿直的指出，“娜塔莎，太假了。”
以黑寡妇的能力和演技，这种眼眶不红，眼睛里没有眼泪打转的样子，简直就是对她自己演技的侮辱。
可惜，在敷衍浮夸的演技，也耐不住有戏精愿意配合。
苏星玉非常配合的夸张大喊，“哦，我的天啊娜塔莎你怎么能这么