第一种意识是潜意识，又叫灵魂意识和无意识，属于先天意识。
很多时候人在面临突发情况，又或者面临一些重大抉择，又或者需要用到灵感的时候，都是潜意识在起主导作用。
第二种意识是大脑意识，又叫心灵意识和觉知意识，属于后天意识。
通过学习和各种经历，人拥有了后天的意识，用以指导平时的思想行动。
这种意识可以指挥人的身心行动，表面上是最自由和被觉知的，有承上启下的功能，它受控于潜意识。
第三种意识是身体意识，又叫生理意识和细胞意识，介于先天意识和后天意识之间，比如s看见美女后会有本能反应
在日常生活中，人的大脑意识是非常活跃且复杂的，哪怕我们自认为在专注地做某件事，实际上也只是动用了我们的第二种意识，也就是大脑意识的一部分，我们的潜意识和身体意识其实在思考很多和这件事无关的内容。
简单来说，如果我们的大脑在一瞬间可以产生一千个念头，我们在专心做事时，大概能够让其中的一百个念头专注于此事，其他九百個念头依然是无序且散漫的。
而定神守一可以让这一千个念头全部专注于一件事
这个技能将让赵延对自身意识的利用效率提高十几倍，达到理论上的绝对专注
而绝对专注带来的好处是什么呢
赵延脑海中立刻浮现出一个案例
古代一位神箭手，为了练习射箭技艺，他取一枚铜钱，用细线悬挂于屋檐下，然后相隔数十步，每天都专注地凝视那铜钱中央的铜孔。
日复一日，年复一年。
直到某日，他一眼看去，那小小的铜孔在他眼中竟然大如车轮，他抬手一箭就能轻易命中
这就是定神守一的一种。
而如今赵延拥有了定神守一技能，他根本不需要花费数十年的苦功去慢慢练习某件事，只需要心念一动，就能把自己守的那个一放在任何一件事上
比如刚才他将自己那个一放在对自身的感知上，于是就达到了传说中内视的境界。
“如果我将这个一用于与人格斗呢”
想到此，赵延下意识地挥拳。
啪
一声炸响，空气被打爆了。
赵延在挥拳的瞬间就开始收力，不然他这一拳打出去，原本已经肌肉拉伤的右臂会伤上加伤
人体是有自我保护机制的，这是潜意识和身体意识共同形成的一把锁。
这把锁会限制人的力量、速度、耐力、反应等等。
曾经有新闻里提到过一位母亲为了救从楼上坠落下来的孩子，爆发出惊人的速度，在极短的时间内从远处冲到楼下，最后成功接住了自己的孩子。
事后有许多经过严格训练的消防官兵都试图重现这一幕，但无一例外，全都失败了。
一个普通的母亲爆发出的速度竟然能超过受过严格训练的消防官兵，只因为在那一瞬间，她脑海只存了一个念头救下自己的孩子
所以她的潜意识和身体意识彻底释放，她体内的那把锁也就被打开了。
刚才赵延出拳也是同样的道理，他用定念守一打开了体内的锁，所以那一拳能够爆发出前所未有的力量。
这就是专注的力量
一拳之后，不等赵延继续摸索，他猛地从那种仿佛世界静止的状态中退了出来，然后巨大的疲惫感犹如潮水般朝他席卷而来。
“使用定神守一太消耗精神了，