穗岁用的绕口令还是终极强化版。

    杂糅了喇嘛、粉凤凰、打枣、石狮子、葡萄皮和喇叭，一篇更比六篇强。

    对表演系学生来说，拉伸也是晨功的一部分。

    凌穗岁的软开度很不错，轻轻松松就能在垫子上做一字马。温佳妍稍差一些，得凌穗岁帮忙压着才能勉强下去。

    “考完试就懈怠了。”温佳妍苦笑道，“我艺考时明明可以的啊”

    凌穗岁立刻抬手，温佳妍已经戴上痛苦面具。

    看她的表情，可能是回忆起被形体课支配的恐惧。

    “没事吧”

    “没我缓一会就好了。”

    温佳妍在凌穗岁的搀扶下慢慢站起来，对她是又羡慕又敬佩，她也太优秀、太自律了。

    而且，当这两个品质结合到一起时，带来的杀伤力是翻倍的。

    就在温佳妍以为，今天的晨功到此结束时，凌穗岁说，她还要晨跑。

    “要一起吗”凌穗岁发出诚挚邀请，“配速跑不仅能锻炼气息，还能消耗热量，是最划算的早晨运动。”

    温佳妍

    再划算她也做不到。她困得要命，只想回宿舍睡觉。

    这个叫凌穗岁的女人，她的意志力实在太强大了她是什么卷王王中王啊

    好吧，晨功搭子提前离开也没关系，一生要强的凌穗岁独自跑步。

    她先慢跑两圈，再加速跑一圈，循环一次后，最后走一圈调整呼吸。

    凌穗岁起步时跑得很慢，因为她不确定这具身体的体力情况。等到逐渐适应，她再调整跑步节奏，取得更好的锻炼效果。

    心里有谱的人，晨跑会很顺利；没谱的人，一口气跑太快，没多久就会累到崩溃。

    比如，凌穗岁在慢走时路过的灰衣帽衫男。

    他弓着腰大口喘气，难受到像是随时会晕过去。出于一片同学情，凌穗岁上前扶了他一把，帮助他维持站姿。

    可不能让他往地上坐，那样会导致心脑血管回流不畅，更严重点还会重力性休克。

    “同学，没事吧能不能听到我说话”

    凌穗岁伸出手在他面前晃了晃，“你是低血糖吗我带了巧克力。”

    帽衫男先是点头，然后摇头。

    他还是控制不住想坐下，凌穗岁只能抓过他的手臂，搭在自己的肩膀上，用这种方式支撑着他。

    这时，她脑海内突然闪过系统提示的红点，她点进去看

    恭喜宿主解锁陈越宁好感度，目前陈越宁对您的好感值为80，请宿主继续努力吧

    内娱嫂子系统已正式激活，期待宿主探索使用哦

    凌穗岁

    好家伙，原来这看上去快噶了的帽衫男是陈越宁啊。她没去找他，他自己送上门来了。

    她不知道80的好感值算不算高，但这里面应该有吊桥效应和“救命之恩”的功劳。

    过了好一会，陈越宁总算缓过劲来。

    他不好意思地缩回手，也终于看清了凌穗岁的脸。两人对视时，凌穗岁发现系统面板有了新提醒。

    目前陈越宁对您的好感值为82

    凌穗岁

    呵，男人。