用心学习，深刻体会到对方对于动作的过人理解，一招一式都尽量具体成各种细节，a分出b和c，b又分出d和e，最后研究c和d如何打的漂亮。
相比之下，程小东的动作戏，就有点类似于双人舞的感觉。看似打斗动作很多，招式相撞，其实没有发生攻防转换，也没有针对性的招式。
观众纯粹观赏花架子，容易陷入一种观看持久动作后的麻木，比如东方不败中李成杰演的令狐冲跟向问天的剑战，刀光剑影满天飞，一顿操作猛如虎
两人毫发无损
说白了还是追求不同，程小东重在表现打斗的状态和意境，而无心深究其招式的攻防，更懒得探讨其写实的微观世界。
元奎的打斗戏总是迷恋于某种连攻，甲方连攻，乙方便连躲或连挡，之后再轮到乙方连攻，甲方连挡
攻防确实发生过转换，但攻防转换的原因很模糊，观众看不到转换的过程与纠缠。
他的动作戏中攻防转换的原因，通常以故事情节来包办，就属于非打斗情节的介入，通过外围的故事情节来接管打斗内部的攻防逻辑。
中南海保镖最后一场戏，邹兆龙演的杀手在戏中擅长腿功，李成杰一直躲挡。因为房间内充满煤气，为抢水龙头，邹兆龙不方便再腿攻，由此变成功夫皇帝用拳法和擒拿术反败为胜。
因为环境变了，而不是动作本身。
“想要打的漂亮，必须懂吃招”
八爷语重心长道“在打斗过程中，双方即便身手相当，也会互相吃招，但并不代表被击倒，只是打斗双方难免疏漏或者互相试探的真实表现。”
“你必须学会如何通过吃招逐步实现攻防转换，或者通过中招摸索对方招式的弱点”
“一旦观众能看到演员的动机和拳脚攻守的每个细节，才会全身心投入，更加理解动作逻辑的本身”
“比如今天你跟托尼贾的第三场戏，在我眼里其实能分成三步走”
“第一步通过截击对方的招式中止对方进攻，使其暂时不能攻击”
“第二步主动进攻对方使其只能防守”
“第三步你使他中招，由此变成敞开式攻击，最终把对方击倒。”
“你打他一下，他再打你一下，相互心里有数，无论力量还是速度，下次同样的招肯定不管用了对不对”
丁诚恍然大悟，原来如此。
要说真正打起来很简单，但上升到理论还是受益匪浅。换句话说就是攻防转换的类型总是交替搭配着使用，相互试探并且逐步升级，慢慢使零星攻击变成彻底敞开式攻击。
一方压着另一方打，使对方偶尔的防守变成长久地防守，最终ko。
“陷入鏖战的时候必须注意”
“甲方让乙方中招，连续使用第二招、第三招，迫使其长久处于挨打局面，出现这种趋势时，我肯定会让乙方化解或拖住甲方的连续进攻。”
“找机会让他喘口气，蓄满力，再继续打，否则就变成王八拳打架，有什么好看的”
“观众为什么喜欢看动作片就是因为双方招式的交错与纠缠。必须让两个循环恰到好处地将攻防转换维持在交替进行的状态”
“好像两只被逼到绝境的野兽”
“用爪子”
“用牙咬”
“用头撞”
“最后两败俱伤倒在地上才好看”
丁诚一挑大拇指，
真牛逼
用手机把笔记照相，