，但她昨晚既然答应了盛行意，那么她就会做到。

    挣扎了一会儿，她起了床。

    客厅里，盛行意已经洗漱完毕，见她出来，滴给她一杯温水“先喝点水吧。”

    “行，谢谢。”

    秦恣才又清醒了一些似的。

    早餐是昨晚睡前就定的时段点的外卖，七点半的时候刚好送达，都是一些清淡的粥和蔬菜。

    阳台那里的天光也浮现了些，一片金色。

    两个人彻底按照着昨晚的计划来的。

    到了八点，秦恣又回到了自己的房间，换上了一套宽松的衣裤，这也是盛行意要求的，不宜将自己绷太紧，就连盛行意自己也是换上了这样的状态。

    这一套看上去很宽松，动起来的时候还将秦恣的身材也都勾勒了出来，尤其是背部和腰部，看上去没有多余的赘肉，但她知道这是因为自己偏瘦，偏偏还是没运动的那种瘦弱，才造成了这样的视觉效果。

    让盛行意帮忙拍了几张照片，秦恣发给了金殷女士，并且附文说准备运动。

    金殷女士的回信很快发了过来难得一见。

    金殷女士补刀以前你读书的时候让你跑个两百米你都要死要活，，现在三十岁倒是想起来运动了。

    她就不该对她妈妈抱有什么幻想

    秦恣轻哼一声，对着镜子把头发给扎了起来。

    她遗传了金殷的发量，以前读书的时候就被称为发量王者，但是过去几年没少为工作掉头发，现在扎起来的时候她自己用手指圈了圈，只觉得少了很多。

    于是又把前公司给骂了个遍。

    但她既然早起运动了，她就不会那么低调，往两个群聊都甩了图，证明着自己的勤奋，才放下手机跟着盛行意去阳台那里。

    夜色已然褪得干干净净，太阳在东边往上冒，一整个脑袋都能看见，它像是才萌芽，还没有什么攻击性。

    金色洒在这个阳台，映在她们的眼里。

    昨晚秦恣就将阳台的茶几和椅子搬到了角落，现在这一块的空地足够容下她们两个人，而且留的空间也比较开阔。

    盛行意的头发也扎了起来，她看了眼盛行意说“因为是第一次练，只跟着我做一遍就好，我们循序渐进，中间我会纠正你的动作和气息。”

    “好的。”秦恣乖巧点头。

    “那么我们先开始热身。”盛行意站在秦恣的左侧，“姐姐，先双手撑腰”

    秦恣“”请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读