酒笙管控自己的饮食，但是罗宋汤闻着超好喝，酒笙没忍住喝了半碗。
而他身边的斯捷潘则很豪横，一喝喝了一大碗。
酒笙“你不需要克制饮食防止长胖的吗”
斯捷潘有些茫然“啊长胖我很难长胖的。”
易长胖体质的酒笙“”
斯捷潘“我确实很难长胖，其他人都需要节食，我正常饮食有时候暴饮暴食都没事。”
酒笙又被扎了一刀。
在赛场上霸气侧漏的酒笙第一次体会到了羡慕的情绪。
他也想要吃好吃的
为了不被斯捷潘影响，酒笙吃完属于自己的那一份后就赶紧离开了。
他怕他也忍不住胡吃海喝。
动态热身后，酒笙在冰上跳了一个很基础的2t，一个接着一个跳跃，只是每跳一个，下一个2t的转速就会更快。
莉莉娜正巧也在旁边的一个冰场上，两个冰场挨得很近。
她在冰上滑各种各样的字母，训练自己的滑行能力。
不过却很快被酒笙给吸引。
酒笙的转速确实是比不上她，但是已经很可以了，达到了一流女单的标准，更是凌驾在很多男单之上。
这么多的跳跃，他的膝盖能够撑得住也真是很神了。
莉莉娜咽了口口水。
突然有点想要成为男单，想要感受一下被酒笙统治的恐惧，想要和顶尖强者之间对抗。
等到斯捷潘吃完饭过来的时候，看到的就是这样一个场景，酒笙和莉莉娜在冰上连续不断地跳着2t，起跳的高度还越来越高，像是永远不知疲倦一样。
斯捷潘怒了。
干，这种事情怎么能不叫上他
于是，斯捷潘也跑到冰上和他们比了起来。
吃完饭后过来的许洲安东烈等人
这啥玩意
怎么三个人全在冰上转成了陀螺
许洲看不下去了，非常残忍的上前去将酒笙给打断，然后拽着他回到冰上，罚他做了两百个俯卧撑。
斯捷潘和莉莉娜也被自家的教练给逮了下来，好好教训了一顿。
三个在冰迷眼中狂到极致的花滑选手此时正被教练训成狗。
一直跟在酒笙身后，负责拍摄纪录片的吴黛觉得很好笑，有种反差萌，真是太可爱了。
许洲将酒笙狠狠削了一顿，但是酒笙服没服气这就是一个未知数了。
到达俄罗斯的第一天，才休息了半天，酒笙的训练又提上了日程。
莉莉娜的转速真的很快，比沈泉快上不少，她也正是因为超强的转速，才能够在一众天才小女单的围攻下脱颖而出。
在酒笙从莉莉娜身上汲取力量的时候，莉莉娜也从酒笙的身上学习表演力以及滑速，两人之间勉强算得上是互补。
在训练的时候，酒笙有空就会拿出马温博教授给他的习题，虽然真的很难，但是做起来是一件很爽的事情。
除了酒笙以外的其他人看到这本习题后，则完全没有感到爽，反而是头皮爆炸，看到一眼就浑身难受的那种。
除了练习4a以外，对于酒笙而言，更加重要的事情自然就是练习短节目和自由滑的曲目。
酒笙两个节目的考斯腾还在制作当中，只能暂时穿着白色的考斯腾上台表演