虽然赢的希望不大，只有两三成, 但是某种程度上, 三成就是十成
于是，酒笙边改进自由滑和短节目的曲目，还边开始练习4a。
3a的难度就已经相当于4t了，那么跳出4a的难度就相当于5t，甚至要求选手有能够干拔4t的能力。
而且4a对于运动员的要求非常的高，想要在滞空的那短短一两秒时间里跳出1620度, 难度实在是太大了。
唯二的改进方法一个是提高跳跃的高度，另外一个是加快跳跃时的转速。
目前酒笙的跳跃在男单当中算是高的了, 不管再怎么练习, 提升空间也就只有那样，唯一的办法也就只有提升转速了。
为了提高转速, 酒笙将自己绑在旋转仪固定吊杆上，不停的进行起跳加旋转吧。
在起跳的瞬间，他收缩双臂和浮足, 减少助力，没有像之前一样举手跳, 但是效果却不怎么好。
转到最后, 酒笙都感觉自己快要吐了。
花滑运动员要在冰上进行各种各样的旋转，最开始的时候可能会有点晕, 等到练得久了，眩晕感就会减少甚至没有。
酒笙已经好久没有过这种想吐的冲动了，没想到现在居然会为了练习转速而产生眩晕。
不过酒笙擦了擦自己的嘴，又接着将自己挂在旋转仪上。
女单方面的跳跃高度一直没有男单的强, 为了弥补这一点，转速上面会快上一些。
于是，为了提高酒笙的转速，许洲他们就请沈泉来当指导。
沈泉见此简直感动到哭，走路都轻飘飘的。
天哪，她居然也有给酒笙当老师的一天，简直神了，以往都只有酒笙吊打他们，哪儿轮得到其他人指点酒笙啊
沈泉干劲充足，天天往男单那边跑。
但是没过几天，又萎了，唰的一下回来了。
啊啊啊啊啊为什么酒笙的进步那么快，她看了会自卑的
沈泉被酒笙打击得体无完肤，虽然他的转速还没有沈泉和其他顶尖女单快，但是比起以前来说已经好上了不少，现在跳3a的时候都已经能够溢出来好多。
沈泉有些害怕，又有些期待。
也许
可能
酒笙真的能够在2026年奥运的时候，将4a给带上赛场
酒笙孜孜不倦的从沈泉等人身上汲取力量，现在，通过漫长时间的助滑，他能够跳出1400多度的a跳。
进步还是可以，但是酒笙却嫌进度太慢了。
他看了看自己的手“训练强度还是有点不行。”
酒笙在原地干拔了4t，没想到干拔4t都已经跳出来了，4a却遥遥无期。
楚巷看着冰上干拔了一个又一个4t的酒笙，没忍住笑了出来。
这几天楚巷刚从国外比赛回来，就和酒笙黏在了一起。
在夏季奥运会后，叶合找到了楚巷这个接班人，就正式退役了，当前国内能够跑进9秒90以内的运动员也就只有楚巷一个了，他也正是成为了华国田径第一人，不，应该说是亚洲田径第一人。
国家给他的压力很大，但是楚巷和酒笙一样，越有压力越疯狂，所以没有半分不适，状