等着上了车,那小黄车的司机显然见多了,也没拒绝,拉着他们就去了保健室,倒是路上,赵长缨小声对陈雪说,“我口袋里有糖,你帮我放嘴里。”
她已经举不动手了。
陈雪连忙掏了掏,居然真的有两块能量棒,赶紧给她塞进嘴巴里。
赵长缨使劲的咀嚼着。
这是她提前准备的,省运会前一个月加训,孙蓓英几乎是严格按着她的体能上限一点点拔高,所以经常会脱力的,所以经常备着东西。
今天她猜也知道,不好过,又备上了。
这会儿吃着东西,好歹舒服了点,但身体还是不行,酸痛的厉害。
很快到了理疗室。
这会儿里面人倒是不少,陈雪虽然认识几个省队的人,可也不认识师傅教练啊。
就这时,就听见有人叫,“陈雪张若若这边。”
她俩抬头一看,居然是谢三轩教练,此刻正站在一间按摩室门口冲他们招手呢。
她俩也顾不得为什么了,连忙带着赵长缨过去。
赵长缨这会儿体力完全透支了,任由她俩架着,一路小跑进了理疗室。
进去才发现,别的地方都瞒着,就这屋子空荡荡,有个四十来岁的阿姨,正看着她们,“来。”
她随手就接过了赵长缨,将她放在了床上,先问了句,“补充能量了吗”
陈雪就说,“两根能量棒。”
师傅点点头,顺手就给赵长缨一瓶运动饮料,“慢慢喝,我看看你的肌肉。”
说着,她就先按了按,赵长缨直接就嘶嘶了两声。
师傅问,“是什么样的感觉,钝痛还是刺痛疼痛是点还是大面积”
赵长缨就说,“钝痛,大面积”
她点点头,又检查了一下,问了几个问题后才说,“是肌肉酸痛,就是脱力了,问题不大。我先给你做一下静力牵张,然后
按摩一下,应该会好很多。”
她还说了谢三轩一句,“你们也是,考核就考核,尽力就行啊,干嘛这么大量。这才都多大的孩子呢,也不怕伤了身体,这次就是肌肉充血,还好说,万一伤到了呢”
说完,她就忙碌起来。
静力牵张就是人为的帮助酸痛的肌肉达到最大幅度的持续伸展。
所以其实就是接着疼。
赵长缨觉得自己不是个柔弱的人,可这会儿也忍不住哼唧起来。
刘师傅人挺好的,一边忙着还一边安慰她,“也不是坏事,肌肉得到最大程度的使用后,等着恢复,说不定会超过原有水平,不过必须是你好好恢复。”
一听这个,陈雪和张若若都松了口气。
谢三轩也松口气,站起来了,“成了,那你帮她好好理疗一下,我先走了。”
赵长缨连忙说了声谢谢。
谢三轩点点头也没应答,只是冲着陈雪和张若若说,“你们也别待在这儿了,上午还没结束呢,想扣分啊”
陈雪和张若若吓了一跳,连忙站起来了,赵长缨没多大劲儿,只能小声说,“你们去吧。”
她俩还有点不放心,“你走的回去吗”
谢三轩在旁边一副嫌弃腻歪的样子,“她这样,没两个小时结束不了,你们来接不就行了”
陈雪和张若若一听,这才离开呢。
随后谢三轩也出去了,还顺手关上了门。
赵长缨就听见有人问,“谢教练怎么关门了,我们找刘师傅按摩呢。”
她