尤涵第一个捂住额头“靠北呦，要不要这么快诶，我今天浮肿好严重”
唐乐意马上拍脸“我黑眼圈”
“你那是天生黑眼圈，拍照前找女生要点儿遮瑕。她们没有你就自己买。”郭文康强烈建议，男生拍照之前找化妆品打扮一下已经不是什么机密，毕竟谁都想照片里的自己大大方方，亮亮堂堂，“实在不行，让张琪苒给你们弄弄发型，多注意形象”
米义已经对着游泳池水面整理上了“我们还不注意啊一个个白着呢”
“有一个比较黑。”葛嘉木搭着萧行的肩膀，晃了晃，“是吧”
萧行赶紧瞪他，姚冬他黑你问我干嘛难道是我让他黑的么
姚冬听得出来葛嘉木在说自己，赶紧解释“我老家，晒人，我不是黑，我晒黑的。”
他皮肤还真不是天生深色，学游泳之前的照片白白嫩嫩，和家里人的颜色很不一样。但强烈的紫外线可不管你白不白，几年下来所有的小孩儿都变成健康肤色，外加那边吃东西比较简单，大家的牙口普遍很不错，还显得牙齿特别白。
葛嘉木刚想再说什么，人家姚冬自己过来了，撸起袖子和他比。
“葛哥，你瞧，我也不是，特别黑。”姚冬为肤色据理力争。
“你还是叫我名字吧，葛哥听起来太奇怪了。”葛嘉木还是受不了他的哥哥攻击，扭脸对萧行耳语，“他现在还追你呢你这是打算吃回头草了”
“不可能。”萧行淡定专注地看着参赛资料，“我不吃草。”
一上午的技能训练照常进行，今天主要是在岸上。到了他们这个阶段，并不是每天都在水里泡着，岸上的协调性训练也十分重要。两人一组时姚冬本来想和大萧配对，但是大萧显然不要，去找葛嘉木了，他只好和米义一组，两人一蹦一跳地进行障碍翻越。
地上摆满了铁架子和高台，一会儿往下跳，一会儿往上跳，外行人一看根本看不出这是游泳生的内容，倒像是闹着玩儿。但是
接连几组做下来，下肢积攒的力量完全用光，他们的真正训练才正式开始。
“大家注意，将刚才做过的5组动作，从头再来”
随着张兵的一声哨响，尽管已经精疲力尽，但所有人还是从垫子上爬了起来，重新像跳房子一样跳过一个个障碍。只有将体能逼尽才能提高机能上线，这已经成为了竞技体育不争的事实，每个人的量都必须超过身体的接受量，否则就是白练。
只有超负荷才能前进，持平就是后退。
姚冬一边跳，一边感受疲惫，连汗珠砸向地面的声音他都听得到。可他不禁又想，那些用药的运动员一定感觉不到这么累吧，正因为他们没有极限疲惫这个副作用所以才能每天高强度地往上冲，这对于辛辛苦苦、脚踏实地的其他人来说又是多么的不公平啊。
这个不公平需要有人拨乱反正。
一上午的训练结束后大家先去拍证件照，每个人都非常重视，因为这算是一个里程碑的开端，从今以后他们的高中证件照将彻底变成历史。大学生运动员的身份将贯穿这几年竞技生涯，奋斗多年之后他们来到了自己的黄金期。
姚冬在面对镜头时特意将发型好好整理了一下，郑重地摘掉了耳坠。运动包里有他的首饰盒，每天都习惯带在身边，除了耳坠还有蜜蜡手串、珍珠项链以及琥珀细链，光是戒指就有十几个。
等到拍完照，他在网上买的书也到了，取完后来不及回宿舍就去吃饭，然后跟随大部队重新回到室内馆，