孙菲菲看着云梦溪那一本正经的样子，忍不住哭丧着脸道“师傅，这也太早了吧实在不行六点不，五点也行啊”
云梦溪嘴角掀起道“可以啊，如果你不想好好练武，你起不起都无所谓。”
说完，她转身准备离开。
孙菲菲还以为云梦溪是生气了，连忙站起身子道“师傅，您别生气，我现在就起。”
走到门口的云梦溪，在听见孙菲菲这话，嘴角掀起一抹弧度，随后转身离去。
四点十五分，孙菲菲准时抵达门口。
云梦溪正背手站在站在门口。
此时已经是寒冬腊月，凌晨是格外的冷，刚一出门，孙菲菲都忍不住打了一个寒颤。
“师师傅。”
孙菲菲抱着膀子，哆哆嗦嗦的喊了一句。
“来了”
云梦溪转身。
孙菲菲哈出一口热气道“师傅，这也太早了吧现在天都没亮，您看，路灯还亮着呢。”
云梦溪盯着她道“你知道我为什么叫你这么早起来吗”
“增强体质。”
孙菲菲回答。
“对，但是这不是最主要的，你身为大学生一定知道，一日之计在于晨，早上的天地之气最为浓郁，在这个时候锻炼，能将你体内的细胞激活大半，而且你现在都二十了，早就过来最佳练武的时间，所以你得比普通人更努力。”
云梦溪一本正经的看着孙菲菲道。
“原来如此，那我们先跑五公里”
孙菲菲虽然有小脾气，但是她知道云梦溪这肯定也是在为自己好，所以她悉心的听着。
“先不急，你先把这个喝了。”
云梦溪摇了摇头，随后拿出一瓶水递给了孙菲菲。
孙菲菲接过水，道“这是是啥我又不渴。”
“这不是普通的水，这叫雷阳水，是楚南专门为你准备的，说能改善你的体质。不然一会你连几百米都没跑到就气喘吁吁了，接下来还怎么练”
云梦溪道。
“雷阳水楚南给的”
孙菲菲眼睛一亮，楚南给的修行东西，那一定不差。
于是孙菲菲想都没想，扭开瓶盖就咕嘟咕嘟的喝了下去。
不一会，满满的一瓶雷阳水被她喝的一干二净。
嗝
打了个嗝，孙菲菲咋了咂嘴道“甜甜的，像糖水一样。”
云梦溪扶额，对于雷阳水她也听楚南说过一些，这水是他算是稀有的宝贝，雷阳古树凝练出的精华，一年也就一千多毫升，刚刚那一盘子就差不多四五百毫升，这丫头居然一口干了。
不过云梦溪没说什么，伸手搭在孙菲菲伸手，将雷阳水的能量疏通，不然一会这丫头估计就得爆体而亡。
片刻后，雷阳水的能量全部汇聚在孙菲菲的丹田位置。
就在那一瞬间，孙菲菲感觉自己似乎好像充满了力量。
“师傅，我感觉，我浑身有力，可以打碎一块砖”
孙菲菲惊讶道。
“天材地宝被你一口干，那能量就算是猪也能有这种感觉。”
云梦溪翻了个白眼，随后道“行了，热热身，开始跑步吧”
孙菲菲点头照做，然后跟着云梦溪的脚步慢跑出了别墅。
一路上，云梦溪不断的提醒孙菲菲的跑步姿势