来给大家来个正常节奏。”

    起势，野马分鬃，白鹤亮翅一摸一样的招式，第二遍的速度要比第一遍快得多。

    如果是第一遍是公园老太太，那第二遍就是年轻壮小伙。

    不知道是不是错觉，大家在丁修身上还看到了一股刚猛之劲。

    高手，很厉害的高手。

    哪怕他们不懂武功，也看得出来丁修的太极很厉害，动作标准不说，还打出了气势。

    放在外面，妥妥的市级，省级冠军啊。

    “呼”

    一套打完，丁修吐气收工。

    “学武不易，知道要你们练成高手是不可能的，也不现实。说说我的要求，一周之内，我要你们达到及格水平水平就好，也就是六十分。”

    “愿意偷懒，不学的，我不强求，只是到时候因为分数低被甄别淘汰，别赖我就行。”

    每隔几天就有一次甄别考试，总分数最低的人离开，这是节目组的规则。

    “丁老师，会不会太赶了”张予溪举手，弱弱说道。

    她在读大学的时候就学过太极，那会是大一，一个学期学一套，哪里像现在，一学期变一周。

    “赶吗”丁修反问“我看网上那些大学生，考试前三天就学会了。”

    一学期的功课，考试开始前几天还什么都不会。

    临到考试快得很，大晚上的走廊，寝室都是练太极的。

    一考一个过关。

    当然，要达到丁修的及格线，临时抱佛脚肯定是不行的。

    只是勉强打一遍，在他这是零分。

    张予溪大囧，她就是那个考试前三天临阵磨枪的，别说，死到临头的时候确实学得快。

    “好了，废话不说了，开始吧。”

    “第一步，先教大家步伐。”

    “知道什么叫马步吧，双腿分开，下蹲，屁股不要往下沉，提肛，腰不要弯，要让头顶，脊梁成一条直线。”

    “虚步，脚尖点地，别小看这一点，这叫蜻蜓点水，所有的力都在这一点上，用来平衡和支持身体。”

    “弓步要踩得像一把硬弓，前脚膝盖弯曲九十度，后脚挺直，上半身别动。”

    “丁字步”

    第一节课，丁修没有教招式，而是打基础，先教大家步伐。

    从这点来说，他算是负责的了。

    大学里的体育老师在教太极的时候可没教步伐，而是直接上手，期末你能马马虎虎打一遍就行了。

    完全是为了完成教学任务。

    而他教的弓步，虚步，丁字步，马步，这些是所有功夫的基础，不只是太极，其他功夫也适用的。

    把这几样学会了，以后再学别的功夫，上手得比较快。

    每个老师每天两节课，第二节，丁修继续纠正大家，一直到每个人都能做出标准的步伐动作。

    下课的时候，他让大家回去巩固练习。

    方法教了，指点也指点了，差的就是长年累月的练习，他能管上课，管不了下课。

    这些人回去之后是偷懒还是坚持，看他们造化了。请牢记收藏,网址 最新最快无防盗免费阅读