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第三章 奠定王朝的基础(2/3)
死。

    不过凭借着德里赫特的性格,估计不会做出这种事情。

    新的赛季,老人走了很多,但新人也加盟了很多。

    三代枪手中,除了乐凯之外,其余人全部已经离开了,包括温格在内。

    而现在,严格意义来说已经是第四代了。

    而他们之间又能踢出怎样的节奏这是乐凯颇为关心的事情。

    但相比于担忧来说,期待还是更多一些。

    毕竟纸面上,阵容强度提高了不止一个档次。

    翌日,乐凯就来到了训练基地。

    设备管理员看到乐凯,他也没有丝毫的意外,直接将钥匙扔给乐凯,表示自己还在假期中,让他自己开门。

    乐凯也是习惯于此,因此熟练的来到更衣室,拉开电闸,换衣服,然后又在器械室内拿出一网皮球拎着来到训练场开始恢复性训练。

    在训练这边,乐凯尽管没有教练证,但绝对是有着足够的经验了。

    甚至在某些方面,他甚至可以帮助教练组的忙。

    同时,乐凯也很清楚自己的身体状态。

    在疲劳过后,修养完毕,身体会处于一段时间的冷却期,这段时间整体的状态都是处于不断下滑的情况。

    为此,他摔先需要做的就是激活身体机能。

    整体的训练是以热身器械组合,更要结合有球、无球训练。

    每一天的训练内容都被乐凯标注下来,甚至有着一定的指标。

    刚开始第一天,乐凯明显可以感觉到身体是沉重的。

    这是休息之后,身体尚为被激活的反应。

    为此,他需要进行一些高负荷的运动,以此来激活身体。

    当然训练是循循渐进的,他不可能直接就上强度,为此刚开始的几天,乐凯大多以出汗为主。

    三天之后,高负荷训练正式开始。

    6月8号,炙热的阳光下,一道身影在训练场中挥汗如雨的跑动。

    连续的折返跑鸭子步不断的刺激着大腿的肌肉,有时候,乐凯都能感觉到大腿在颤抖,不过这是必须要度过的环节。

    在咬牙坚持的一阵之后,终于乐凯倒在一片树萌下,剧烈的喘息。

    “休息太久了,身体激活起来,太累”

    乐凯断断续续的自言自语。

    休息了一阵,他又爬起来开始下一项的训练。

    与此同时,二楼的教练室内,穆里尼奥站在落地窗前,看着训练场中的一幕,不断的摇头叹气。

    “你就不去阻止他吗”

    穆里尼奥转头朝着阿尔特塔说道。

    阿尔特塔略显窘态道;“我尝试劝说了,但他比我了解自己的身体状态,而且经过检测确实如他所述,如今正处于身体激活训练,即便是现在不做,集训时也要进行的项目,而他只不过提前一个月而已。”

    穆里尼奥“他的身体恢复过来了吗”

    阿尔特塔点头“经过检测,他的身体已经完全恢复了,目前处于一个激活状态,为此他也在给自己制定了身体激活的训练。”

    “凯的身体机能很棒这是常年锻炼下来的成果,目前状态保持的也很好,所以说,我们并不需要担心这些问题。”

    听到这句话,穆里尼奥这才点头道;“那就随他去吧。”

    “登贝来的情况怎样了”穆里尼奥询问道。

    “他的情况很复杂,目前已经回到了巴塞罗那,但没有任何消息传回来,估计还在谈判当中,巴塞罗那不会那么容易放人
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