吃下一根香蕉的云百川，发生了意想不到的变化。r

    r

    他气色好了许多，不再有病弱之感，倒像是大病初愈。r

    r

    小魔女顿时大喜过望，她只是死马当活马医，拿出白师弟让她保管的香蕉试一试，没想到效果如此立竿见影。r

    r

    “世间竟有如此奇物”r

    r

    云百川惊叹一声，表情很是回味。r

    r

    老人好像上瘾了，立刻提出了要求“丫头，还有没有”r

    r

    “有有有。”小魔女那是相当的财大气粗，立刻又取出了两根大香蕉。r

    r

    到了这种生死攸关的程度，身上带着多少宝物都是虚的，死人的宝物只能变成敌人的战利品。r

    r

    大家能不能活命，取决于老校长发挥，所以小魔女一点都不心疼，香蕉不要钱似的拿了出来。r

    r

    老校长不愧是传奇人物，炼化香蕉的速度快得惊人，很快把后面两根香蕉吸收干净了。r

    r

    总共三根香蕉吃下去，老人发生了巨大的变化。r

    r

    只见他红光满面，气色颇佳。r

    r

    原本满头白发，如今竟然冒出了几撮黑头发。r

    r

    看到老校长的变化，谢特比奇暗暗心惊什么香蕉，如此神奇r

    r

    普通香蕉的功效，老怪物也是知道的，但没想到会这么效果拔群。r

    r

    职业运动员比赛的时候，经常抽空吃香蕉。r

    r

    甚至在足球比赛场上，到了下半场体能不足的时候，有人偷偷溜到场边吃香蕉。r

    r

    一代名帅穆里尼奥，执教曼联期间，就曾经跑到场边，亲自剥了一根香蕉，喂给后卫罗霍。r

    r

    这样做，是有讲究的。r

    r

    里面的原因，那是相当科学。r

    r

    首先要说说一种东西钾。r

    r

    钾是人体内重要的营养素，有助于维持肌肉和神经的正常功能。若身体内钾过低，极易出现四肢无力、浑身酸软等现象。在剧烈运动后，运动员体内的钾会随着汗水流失。r

    r

    恰好香蕉内含有丰富的钾元素，有利于降低神经肌肉的紧张度，间歇期吃香蕉可以帮助运动员快速补充人体所需的钾，还能增强肌肉耐力，让运动更有持续性。r

    r

    并且香蕉是很好的补充体力的水果，一根香蕉，能够能够有2030克糖。而且香蕉既含有的单糖和双糖，也含有淀粉，碳水化合物丰富。r

    r

    相对于脂肪和蛋白质，碳水化合物更容易被人体吸收，可以较快地为运动员补充能量，避免身体不会因为血糖过低而感到疲累。而且香蕉消化负担小，代谢负担也小。r

    r

    除此之外，香蕉是固体食物，饱腹感较强，且水分释放速度慢。职业运动员们吃完香蕉，等香蕉到达胃部时，其中的膳食纤维将会开始发挥作用，大大延长胃排空时间，让运动员专注于比赛。r

    r

    这还不算完，运动员吃香蕉能够快速补充体内的色氨酸，而色氨酸在
-->>本章未完，点击下一页继续阅读