不用担心没有肉就煲不出来好汤，坚果本身自带一层油脂，经过长时间的炖煮慢慢地溢出来，融到汤汤水水里。食材的本味都被炖出来，又香又暖，微微清甜，更不用担心嘌呤问题。
这道汤饮口味清淡，健脾养胃，适合淡口的人吃。
夏皎吃掉了大部分腰果。
经过长时间炖煮后的腰果尝起来有点点像莲子，不过口感更细腻，更滑顺。
斋汤斋饭，大多都是讲究吃食物本身的味道。
天然，无负担。
夏皎捧着碗，若有所思“我好像发现了广东煲汤的精髓。”
温崇月对她的话题很感兴趣“什么”
夏皎说“先处理材料，再飞水下料，一锅炖，出锅撒盐，直接喝。”
温崇月叹气“下次去广东不要说这种话，我担心他们把你也下锅一块儿煲。”
“没事，”夏皎说，“我又不是福建人，他们不会吃我的。”
她小气，只给温崇月吃。
秋日重，天平山浸染枫叶红，漫山尽野，人流如织。周末里赏红枫的多是本地人，偶尔也会有附近城市的人驾车前行，慕名而来，毕竟天平山是中国四大赏枫点之一。
不单单是天平山，苏州城中处处秋意浓，虎丘、西园寺、文庙，银杏金黄，灿若流金。道前街落满银杏叶，西山村落金叶如雨，整个苏州都要落在这一金色梦乡中。
夏皎的长裙外的外套换成针织衫、又换成长风衣，早晚天气凉，偶尔也会穿大衣出门。虽然有句古话叫“春捂秋冻”，但感冒初好的夏皎得到了丈夫难得的严格要求，必须要带一件厚衣服出门，以备不时之需。
她们深秋的第一次团建，安排了户外徒步。
在大多数人眼中，苏州城是素雅清淡的，但秋天的苏州会被枫叶和印象抹上浓墨重彩的一笔，明丽如画。
一开始的团建计划是天平山，不过在进行内部表决的时候，发现已经有几个人去过了，这才改了地点，要徒步灵白线。
苏州的山不高也不多，秀气中也不乏嶙峋怪石、险峻山路。灵岩山并不高，夏皎和温崇月来过一次，这里离木渎很近，她还想着木渎那香喷喷的枣泥麻饼，思考着要不要下周再和温崇月去一趟。
在户外爱好者的眼中，这一条从灵岩山起始、经过天平寺、大焦山顶、杈枪岭、目标终点白马涧的徒步线只能算得上入门级，适合那些平时没怎么运动，现在想出来体验体验新鲜感、刺激感的人。
不然，就灵岩山那个修的像小区漫步的山道，适合老年人散步，对他们这些年轻人来说，的确有些不够味。
出发前的装备都是温崇月这个资深户外运动爱好者准备的，可以补充盐分的甘草榄，装一小包，咸柠檬也一小包，应急用的能量饮料一小罐，巧克力能量棒，盐汽水，矿泉水不行，太重了，皎皎是和同事一块儿团建徒步，不是负重跑，不能带太重的东西。
温崇月斟酌着，将最重的能量饮料取出来，又拿走一瓶矿泉水，不忘嘱托夏皎“我给你带两瓶盐汽水，你喝完一瓶后，路上要是遇到卖水的，就买一瓶补充上。别等到渴了才想起来买水，你们一路上不一定能遇到卖水的明白吗”
夏皎点头。
桌子上摆了一大堆东西，夏皎的户外双肩包容量有限，她看着温崇月专注挑挑拣拣，想让她把东西全都带上，又担心重量太大
温