十一月底, 云县的天气和许县、临县等相比还不算太冷，吴兴那边今年竟下了雪，不穿厚棉袄是很难过冬的，很多百姓都买了棉絮来, 自个儿拆了棉袄往里填补, 而云县这里, 因为靠海的缘故, 一件薄夹袄也还算凑合, 若是早起锻炼的人, 更是穿一件厚实的圆领衫也足够了。卓珂月平稳着自己的呼吸, 脚下速度却不可避免逐渐慢了下来，从刚开始勉强能跟上前头晨跑兵丁的脚步，此时也落到了大部队之中，并不断被大部队超过，不过还好，他脚步呼吸都没乱, 还能稳住在大部队后半段。
对卓珂月来说，这已经是颇为可喜的进步了，他来买活军这里大概是三个月左右，动念开始晨跑，还是因为张宗子的鼓励, 张宗子在信中说，他一直保持着晨泳的习惯，水性已经相当精熟了，身体也自感健壮了不少, 思维更活泼, 耐力也比以前更强, 气韵亦更为悠长，鼓励卓珂月也量力而为，坚持运动，如此才能保持创作的体力。
卓珂月自小身体是有些虚的，本来按照医生的叮嘱，常年茹素，荤腥甜腻之物，不过是稍微沾染一点，便觉得肠胃不适。平时若是连续走了几里路，有时甚至觉得眼前发黑，要出虚汗。他这样的身子，连功名都考得勉强，这几年身体不养好，恐怕秋闱都是不敢去考的，就怕病在了考场之中。
因要科考，家人本也四处搜求养生方子，只成效都不太好，来了买活军这里之后，卓珂月受到此处风气感染，开始适当吃鸡蛋，又开始吃米饭，不再啜粥饮药，甚至还到云县附近的养牛场去，买了黄牛奶来，按照买活军在报纸上说的养生方法，自己做酪乳吃买活军叫作酸奶的东西，说是大多数华夏国人，喝牛奶都会拉肚子，但做成酸奶，便没有这个毛病，肉、蛋、奶都非常的养人。但消化功能不好的人，吃蛋奶比吃肉好云云。
因为有保质期的关系，买活军这里，也只是到了秋天、冬天，偶尔村民会出售牛奶，价格并不低，卓珂月来得也巧，天气恰好冷下来了，买了牛奶来吃了一个多月，果然觉得元气壮实了许多，身上都有了肉，文思也的确更敏捷了。说起体力，从一开始缀着大部队的尾巴，半跑半走，到现在居然也可以发力在最开始跟着兵丁们跑上一会，再慢慢地被超过，落到大部队的尾部。而且从一开始的呼吸紊乱、疲倦不堪，到现在可以跟完半程五里路，也只是微喘，仿佛身体活动开了一般，浑身发热，甚至逐渐有一种上瘾的感觉。
果然是要健壮体魄，才能丰富精神
跑完两圈之后，卓珂月神清气爽，回到住处打了热水来擦身，一边擦一边舒坦，仿佛精神健旺，足以应对一天的工作。他拧了热毛巾来擦头，又不免感慨这毛巾吸水的丰富、拧水的便捷，如男子这般，留着寸头，运动完之后，用含水的毛巾先来回擦两下子，再过一道水，拧干了再擦擦头，便觉得汗气也被擦走了不少，可以支撑一天的劳动，到晚上再去澡堂痛快一洗了。
怪道买活军这里都是留短发，甚至很多女娘都留青头的，若是长发，运动后可怎么整光是洗完了在澡堂子晾头发的时间都比别人要多。卓珂月剪发时还有点舍不得，开始锻炼后不久，就去主动剃了青头，反正将来若是回去，那便留一段时间头发，再买个义髻便完事了，再是方便不过，而留着头发不方便的可是每天的洗濯喜欢留长发的人一定都不怎么讲卫生，不是每天洗澡。
这样的想法，当然是有失偏颇的，但在买活军这里相当的流行，而且自从这样的说法传开了之后，市面上的留长发的人便更少了，便连学校里的老师们也都争先恐后地剃了青头，而那些本来就是青头的女娘们，走路时鼻子便翘得相当高了要不是谢六姐也没留寸头，而是肩上的短发，她们的鼻子怕不是