都是在他身上试验过，并且已经得到证实的。
陈心安也不藏私，只要是对大家实力提高有帮助的，他都会安排。
当然有些过于残酷的，他就没有给大家用。
因为任何人的承受力不一样，而且他有古武底子，别人没有。
所以有些训练方法，他能撑过来，用在别人身上，那就要出人命了
“教官”方凯走过来，沉声对陈心安说道。
陈心安也已经吃饱了，对张吉安说道“上午就把人带去天路那边，徒手负重攀岩。
韩磊，你去找血蒲公，把山蚂蝗引出来。”
一帮教官的脸全变了。
诸山洛挠了挠头，对陈心安小声问道“老大，要多久算及格”
陈心安一脸狞笑的说道“三十五公斤负重，四十分钟内到崖顶。
达不到这个及格线，崖顶苍耳丛，两个小时战术训练”
众人咋舌，却都老老实实应道“是”
陈心安站起身，转身对方凯说道“怎么了”
方凯带着他来到集训班餐桌旁，指着满桌子剩饭菜说道“你看”
为了保证特战队员的体力，早餐也是炒菜米饭，或者是馒头。
这帮太子爷尽管很饿，却因为精神不佳，身体有点超负荷，导致胃口不好。
所以每个人都剩了不少。
陈心安对方凯说道“让集训班所有人，过来集合”
“是”方凯跑了出去。
很快就传来雷鸣的整队声，然后二十名集训队员全都被带回到餐桌旁。
陈心安已经从后厨拿来一个陶瓷盆。
他把桌上餐盘里的剩饭菜全都倒进了那个大瓷盆里。
集训队员们有些莫名其妙的看着他。
陈教官这是干什么
让大家来打扫卫生
其实每顿饭都有值日生留下来收拾，只是暂时还没有轮到集训班这边而已。
一个用来揉面的瓷盆很快就被剩饭残羹给装满了。
陈心安用一根勺子放进去搅了搅，然后舀起满满一勺，倒进了自己嘴里，一口一口的吃完
“呕”一群太子爷顿时感觉到一阵恶心。
这里面不知道混合了多少人的口水，全是应该倒进泔水桶里的东西，教官竟然吃了
陈心安把瓷盆放在餐桌上，示意雷鸣和方凯也都上前吃了一整勺，对众人说道
“以前你们怎么浪费，我不管。
但是来到这里，谁敢浪费粮食，我就会逼着你们吃完
之前没讲过，所以这一次，我和两位班长都陪着你们吃。
从现在开始，每顿饭你们再浪费一粒米，我就把剩饭剩菜集中起来，看着你们吃完”
雷鸣和方凯一人一勺吃完，然后对众人说道“从排头开始，一直到排尾，这一盆要吃的干干净净”
“我不吃”看着那一盆掺杂了所有人剩饭的东西，夏红枫捂住了自己的嘴巴，使劲摇着头说道
“我连剩饭都不吃，哪里还吃这东西
恶心死了我都闻见臭味了
我宁愿做一百个俯卧撑”
“由不得你来选”陈心安闪身来到夏红枫身旁。
他右手中多了一枚银针，刺在了夏红枫的脖颈上。
又是一针，扎在了他的腮边。
夏红枫身体一动不能动，嘴巴大大的张开。
陈心安对雷鸣和方凯