当天晚上，迪兰赖着想要给他擦头发的勇利到他的房间和他一起睡，然而这并没有如愿。
第二天早上，二楼房间的床铺上，依旧只有十三岁的迪兰本人，以及年龄超过16岁的老年大狗玛卡钦。
索性迪兰也没有太过纠结，照常起床后，他牵着狗和同样早起的尤里，一起出去晨跑了。
一高一矮两颗金色的脑袋默契般的没有交流，但是却保持一定的速度相互陪着，后面还跟着一只马卡钦。
因为昨天勇利说了要慢慢将迪兰的体力提上来的关系，从今天开始晨跑的里程会逐渐增加，大概用一个星期的时间涨到和尤里一样的五公里，才会停下来保持这个里程。
多跑了几百米很不习惯的迪兰，在回到胜生家温泉旅馆的时候，喘着气，浑身上下叫嚣着想要去休息。
这时候他的两位教练之一出现了。
不知道是不是前一天雅科夫教练的碎碎念起到作用，本来不可能在这个时候醒来的维克托，现在正站在旅馆的玄关等着晨跑回来的迪兰。
并且监督他的晨间练习。
基础练习的量也有在逐渐增多，在完成训练量四分之三的时候，迪兰就因为体力告罄而非常难受。
“哈哈”
少年眯着眼，汗水不停的弄湿金色的头发，然后沿着发尾滴下，全身上下每一个细胞都叫嚣这要停下来休息。
“迪兰，再坚持一下，把它做完。”在训练的事情上面一丝不苟的维克托教练，变色严肃的低头看着累的脸上全是汗的孩子，“只剩下一组了，再坚持一口气，做完它。”
“噫惹”早一步完成自己练习的尤里普利赛提伸手接过雅科夫递给他的毛巾，看着挣扎着爬起来做最后一组动作的小鬼，露出一瞬间牙疼的表情。
他在青年组的时候也遇到过体力不足的问题，所以他懂这种感受。
“尤里，走了回去吃早餐。”雅科夫今天对维恰早起出现，来看学生的行为表示还算满意，他收回小弟子用过的毛巾，率先将场地留给剩下还没有完成训练量的人。
直到时间到达八点往后，迪兰回到家洗完澡吃完早饭，躺在餐桌旁榻榻米上面，枕着马卡钦的肚子，他才缓回来一点。
餐桌上，维克托还在跟刚醒来不久的勇利描述今早的训练结果。
“迪兰的体力确实不足得厉害，”银色头发的白人青年低头看了一眼已经闭上眼的少年，转头继续跟恋人说道，“同年龄横向比较的话，他比我们当中十三岁时候体力最差的尤里，都还差了一大截啊。”
“哼唔”被抱怨的迪兰并不想说话，甚至翻了个身背对着两人。
“我体力再差，那会也跳出了一个四周跳”这是对自己被定位成过去式的体力做差的尤里，他的反驳，“而且现在我的体力比你们俩都高出了许多吧。”
其实体力的问题，他在十五岁那年升到成年组，经过一年多的训练已经解决得差不多了。至少他十五岁那年，能够高超水准的演出，四个跳跃安排在节目后半程的自由滑节目。
“体力的问题，慢慢练上来就会好的了。”三人都在役期间体力最好的勇里伸手撸了下迪兰的头，“起来了迪兰，短节目的编排已经出来了。”
“嗯”提到最感兴趣的主题，迪兰马上就坐直起来，看向自己的两位教练。
然后，他就收到了拿分昨天晚上，让他在舞蹈教室打冷颤的节目编排表。
“短节目必须要有的3a，我们定在最后一跳，目前根据节奏的想法是用大一字步伐进入起跳。”勇利在认真又详细的