忽然被他这么一按，封凌顿时一个激灵，身体鲤鱼打挺般挺了一下。

    “瑜伽要身体放松，内心宁静，你怎么这么紧绷”沈淮又按了一下，“放轻松。”

    封凌“”

    他倒是想放轻松。

    封凌紧紧闭上眼，忽略背后的人，才能稍微放松一点。

    沈淮应该是满意了，他一只腿移到封凌双腿另一边，跨站在他身后，“可以起身把手给我了。”

    封凌挺起上半身，手臂向后伸，直到双手被沈淮握住。

    沈淮下蹲虚坐，好像真的坐在一个椅子上，脊背挺直，动作标准，神情淡定得像坐在一个贵妃椅上。

    这个动作两人要互相使力才轻松，两人十指交叠，双手紧握，力气和温度都融到一起。

    封凌双腿和腰腹紧贴在瑜伽垫上，上半身向后挺起，双手被沈淮拉着，半是被他拽起来的。

    这样被人从后面拉起来时，他双臂笔直，肩胛骨向内深深凹陷，肩颈肌肉连着大臂使力，隔着衬衫也能感受到其中蓬勃的力量。

    沈淮看了好久，视线落在他肩胛骨凹陷的地方。

    忽然他使了点力，两人之间的力平衡被破坏，封凌被他更加向后拉起，脖子后仰。

    而沈淮一只脚踩在封凌后背上。

    纤薄细瘦的脚完美地契进肩胛骨的凹陷处，严丝合缝。

    脚心踩在亚麻衬衣上，沈淮看到封凌脖颈一侧绷起一条筋脉，接着他整个脖子都绷起来了。

    “沈老师，你动作是不是错了”

    这一刻封凌深深体会到腹背受敌的危险。

    看不到，动不了，让人神经紧绷，头皮发麻。

    沈淮踩在他背上倾身靠近一点，“我刚才看到这个动作介绍，说这是一个能促进人肾上腺激素分泌的瑜伽动作。”

    沈淮低头问“真的吗”