武侠里，人物的基础属性成长，离不开功法和心法。
然而功法、心法的修炼固然重要，人体本身的锻炼以及日常的食补，同样至关重要。
先不说有些功法对于一些特定食物的需求，只说食补本身，其实就可以潜移默化地帮助人物提升身体素质。
当然，除此以外的日常锻炼，也是提升身体属性的一种方式。
只是正常的锻炼，除了效果缓慢以外，在获得功法之后，锻炼这一方式其实就已经被纳入了功法修炼的范畴之中了。
所谓功法，是对于全身的锻炼以及配套的呼吸法。
提升的是体质、力量、敏捷、气劲等等全方位的提升。
当然，因为许多功法的倾向不同，提升的方向自然也就有着些许差别。
功法每日修行的时间不能太长，短时间内练得太猛也会伤身。
它是一个需要每天坚持的水磨工夫。
至于心法，则需要日常保持体内气力运转。
是一个常驻型的对于气力的打磨。
心法基本上只加气劲和气力，对于其他方向的加成几乎没有。
当然，因为专一，其对于气劲这一属性的加成效果，一般也就要比功法好一些。
剩下的，就只能靠食补了。
当然，大部分平民，是玩不起的。
穷读书，富习武。
这可不是一句空话。
白季自己身上当然还有一百多两银子，那是他凭本事打怪爆出来的。
但是这勉强可以三个三口之家过活一个月的银子，如果要用来购买那些珍贵的药材食材的话，就有些不够看了。
不过白家不一样，狗大户，有钱。
白季觉得这个身份唯一的好处就在于此。
至于之前他在那位柴县令府邸密道里看到的大部分金银珠宝，一是他一个人，还在逃命中，不太好拿。
二是即便拿了，也不好出手。
除了些许容易携带的金叶子以外，白季就什么也没带走。
如今，好不容易回到了家里，自然可以好好地补补身体。
武学一类，还可以靠那些爆出来的剑法刀法以及心得快速拔高。
基础属性这东西，就只能依靠慢慢的调养来一点点提升。
白季在获得的明玉堂食补要诀上，看到了分别提升体质、敏捷、力量的三种食补方式。
最高效果都是可以各提升3点。
而每1点的提升，都需要至少十天半个月不等的时间，而且对于需求的材料，也是随着属性提升，而更加珍贵。
三种食补方式本身调理原理有些冲突，不可能一起进补。
对于优先选择哪个，白季心中其实有些犹豫。
战斗的时候，当然是要发挥出自己的最长处，来进攻敌人的漏洞。
但是在平时的提升上，很多时候是要考虑自己的短板的。
自己的敏捷绝对是一个最大的短板，不能总是指望对手和自己硬碰硬。
况且即便是自己最强的力量上，也算不得多高。
提升短板，很多时候可以让白季拥有更多的选择空间。
至于体质，也是一个相当重要的属性。
体质，对于持久度方面，有着相当大的影响力。
但凡陷入苦战，体质可能就是最终决胜的