有了一次领略，张少英便有了眉目。有了深厚的内力，张少英并不甚难练。虽然跌得鼻青脸肿，却仍是不住蹦来蹦去。苍龙见他忽而像秤砣，忽而像弹簧。一步笨着，一步轻盈，脸上极是不忍，撇过头去不再看。逍遥八步的路数竟是潇洒如意一路，极为注重身形。张少英如田娃般跳来跳去，苍龙已是看不下去了。跌得多了，张少英自然不住改进。练了个把时辰，张少英已能稳健的弹出三步。但想再练，却觉四肢乏力，只得坐下调息一阵。调息两个时辰，张少英又起身再练，直至傍晚，张少英实在有些力乏，这才停下来。侧目瞧去，苍龙已躺在一块石上睡着了。石下不知何时已多了个竹篮。张少英两腿发软，坐下调息一阵。再挣开眼时，天色已黑。苍龙正坐在火堆旁，靠在石旁自顾饮酒。张少英闻得酒香，即来了精神。苍龙见他起身，随手扔出个兰花瓷瓶。说道“用这泡在酒中服用。”
张少英也不客气，从竹蓝中取出酒坛，倒出一颗龙炎丹，落了进去。但见酒坛中泡沫儿翻腾，一阵扑鼻的香醇随着坛口飘出。只听苍龙说道“你可多服两颗，药力会更好。”张少英道“莫大哥也只能泡一颗，我泡三颗受得住麽”苍龙不再回应，张少英心想他也不会害自己，又倒了两颗放进去。摇匀后，张少英尝了一口，但觉入口微辣，却是香醇可口。其中竟有酒中香醇，又有一丝药物冲味儿，还有一丝甜橙的鲜味儿。一坛酒下肚，张少英只觉腹中火烧。忙原地打坐，苍龙则教授授张少英以真气缓缓催化。玄天内功修习之道竟然包含阴阳，吸纳与炼化便是其中之一。龙炎丹汇聚百种灵药，能使人真气浑厚。但龙炎丹本身带有毒性，久用伤身。
这药物药力极强，张少英只觉体内如煮开的滚水，热气上涌。张少英阴阳真气大成，体内真气汹涌，非脉络宽尚着才能为之。张少英天生脉络开阔，全身尽通。修习玄天内功便如过过场子，所不懂的也不过是内功心法的运用罢了，张少英并不知这些。他依真气催运至百会穴，下后顶，强间，沿督脉至任脉。岂知那股阴阳真气至任脉紫宫穴，便如溢满的河堤陡然掘开，不受控制。张少英不知如何去挽救，见身子舒坦了许多，便任由真气走向左右足厥阴肝经穴，回落之后又窜入手少阳经穴。不过半个时辰，张少英出了阵虚汗。体内的炙热越来越稀薄，张少英但觉已能控制，又引导热流催化，再复归丹田之中。顿觉神清气爽，精力充沛。
坐于一旁的苍龙露出一丝羡慕之色，张少英的体质罕见之至，甚至从未有过这样的人。苍龙无法解释这一切，张少英的全身筋脉早已贯通，脉络宽尚到极致。修习内功便不再拘泥于周天之内，其内功的修为更是常人的数十倍。这对于张少英修习玄天内功简直是轻而易举，尤其是张少英经脉之中似乎隐藏着及其醇厚的内力，一经真气牵引顿如看似干枯的湿地，如泉汹涌。
殊不知修习内功，平庸者十数年方成一形，近二十年内功稍具威力。体质尚者或七八年成一形，十数载而成一气，尚具威力。这其中的日日修炼之苦，实是艰辛枯燥。张少英短短十数日内，已到这般地步，自是古今所未有。苍龙的玄天内功，逍遥城七十二行高手均有修习。人人俱是体质上佳的武学奇才，却仍无一人能与张少英比拟。只是张少英并无武学之念，实不知自己得苍龙相助，已不必去走那苦苦修炼的繁杂之路。也正因此，苍龙才甘愿帮张少英。日后张少英必定是个武学奇才，武林盟倘若发觉他，也必定全力培养，张少英实是前途无限。如今武林盟虽与逍遥城势不两立，但两派极少大动干戈。这其中虽然是陈坦秋极力压制，但朝廷绝不会任由逍遥城长存。是以苍龙着张少英的性子，舍他个大人情，以便日后能留下一