吃的营养不错，还解馋了，每天都控制摄入量的多少，但吃的种类可以有很多选择，总比去比赛的时候只能选择酒店的自助餐或者外面餐厅那些要更适合自己的味蕾。
阿瑟斯教练一直陪着梵浩，每天花上三四个小时去观看比赛录像，不仅仅是自己的录像，还有其他球员的录像，比如桑普拉斯，费德勒，菲利普西斯这些发球上网选手的比赛录像，吸收人家的长处，弥补自己的短处。
阿瑟斯教练主要是在数据方面分析结果，比如梵浩发球落点比较集中在外角，无论一区还是二区，但桑普拉斯的发球落点比较平均，甚至正对接球方的追身球落点也有一些。
同样截击的处理方式也有数据支撑，正手截击比例，反手截击的比例，放短球还是推底角的长线路，都是可以统计出来的。
这些数据可以很好的反应出一位球员的技术变化情况，截击的水准是否提高，发球的状态好不好，基本上数据可以体现出来。
梵浩认真听阿瑟斯教练的分析，也在比较自己在赛场上的选择，比如自己喜欢外角发球，将对手调动出去截击放对角的网前小球，这种得分方式是最大的比例，之后才是发球直接得分
“梵浩你上网之后的截击选择现在相对固定，如果对手针对你进行详细的数据分析，很可能发现这一点。”阿瑟斯建议梵浩多一些变化，“增加一些变化，不一定一下子得分，可以巩固优势第二拍得分，也是消耗对手体能和打击对手信心的一种方式和选择。”
“怎么还能打击对手的信心呢”
“第一下截击给对手似是而非的机会，对手耗费体力跑动救球，”阿瑟斯教练假设一下，“结果却回球到你的手上被轻松得分，很打击士气和信心的。”
“那对手要打出神仙球呢”
“这就需要你自己在赛场上做判断，对手状态怎么样是否擅长这种球跑到能力和体能跟得上吗有了这些判断在使用这种方式得分。”
梵浩仔细想想阿瑟斯教练说的方式，如果自己碰到的话真会觉得气愤，白白浪费体能还不得分。
梵浩和阿瑟斯教练这一起两个多月的时间，在头脑中给自己形成了另外一种打比赛的思路，比较之前的硬上，有了更多的想法，只是脚下的伤好的速度一般，直到八周的时候，医生才说硬伤完全恢复，可以运动但要注意控制运动量和强度，否则很容易复发。
其实这时候整个二月份和整个三月份完全过去了，四月份梵浩才开始去到运动场训练，还需要注意节奏和强度。
威尔逊教练和鲍勃教练一起过来，开始陪着梵浩恢复性的训练，这段时间呆的有点久，尤其是没有大运动量的训练，梵浩的身体还是出现了变化，脂肪含量明显有了增加，体重也升高了四公斤，但是不能立即上量，只能慢慢恢复。
梵浩完全错过了二三月份的比赛，和威尔逊教练商量之后，梵浩决定不这么快复出，都放弃掉，直接去草地赛场。
不过法网需要提前几周报名，最后还是决定先报名，到时根据身体恢复情况再考虑是否参赛，前面的积分损失已经让梵浩有些心痛了。
梵浩在四月下旬的时候，自己的at积分将损失四百一十五分，剩余两千，八号种子的签位还是好于九号种子的。
制定了计划，梵浩继续训练，这一次的训练针对性还是发挥自己的优势，发球和网前，发球的方向和方式的选择上，梵浩进行了非常多的尝试，就像数据显示的一样，梵浩之前的发球选择略显死板，需要这样的训练。
另外网前的选择同样需要变化，跟底线的防守反击战术不同，网前