第二个选择就是开拓互补的内循环，比如说有了拳法就再来一个配套的腿法, 尽量补足自己的不足, 让自己没有短板，之后就是进一步练习, 让自己攻防一体。
前者算是专精, 可以跟合适的人组成团队, 演武堂也有合练的如同阵法一样的功法, 互相配合能够发挥出一加一大于二的作用，武侠世界的这种合练法，说起来好像很神秘，其实, 就跟手分三排轮流射击一样，一排完成攻击就让二排顶上, 二排攻击完了再让三排上。
队伍的形式不是以排为主, 但这种顺序是一定的，大体就是把人围在中间, 以类八卦般方位分布, 顺序攻击, 第一次攻击的是哪几个方位, 互相配合攻击不同的部位, 攻击之后退下，有人补位。
这种补位不是简单地站着不动，由刚才不曾攻击的方位攻击就可以的，而是游动的，以一定的顺序彼此之间互换位置，看似要多走几步，耗费体力，但这样能够保证被围在阵中的人无法提前防御，可能刚才攻击过自己的位置又有人攻击过来，如此，就能保证己方轮流休息的同时，被攻击的人不能休息，体力上得不到补充。
内力是一种用途比较多的力量，可以增加攻击，可以增加速度，还可以延长续航能力，总的来说就是各方面的替补队员，但，内力也不是无尽消耗的，这里面有一个进水出水的问题。
原则上呼吸法习惯成自然之后，体内建立完整的内循环之后，内力是能够时时从外面得到补充的，并不需要特定的打坐姿势就可以维持一个相对的内力平衡。
但打斗的时候，加攻击，加速度，加体力，又都是内力消耗，这时候呼吸节奏再被打断，内力补充一时跟不上的话，很容易就会落败。
这也是为什么打斗的时候会有呼喝声，有的是给自己调整气息，宛若走错了一二三四，停一停，或者快一步，自我调整，有的是直接让对手惊醒，只要对方被吓了一跳，错了呼吸，呼吸法中断，起码这个短暂的时间里内力是得不到补充的，之后继续加紧攻击，增强这一瞬的优势，让他的呼吸再也无法调整好，就能扩大己方的赢面了。
这种都是需要比斗经验的，所以，从纪墨八岁的时候，就已经开始有捉对儿比武练习了。
每个人的对手都是会被轮换的，可能才熟悉了上个人的套路，下一个人的套路就会让你中招，而他们之中比武成绩最好的，即败绩最少的，还可以被当做围攻练习的被攻击方。
这个合围有大合围和小合围之分，大合围俨然摆开大阵的样子，一层一层人按照一定的方位站好，围着一个人转圈游走，不时变换前后左右的位置，被围在中间的人，都不知道攻击是从哪个方向打过来的，简直是四面八方都有攻击，千手千脚，无从躲避。
他们之中成绩最好的一个也没坚持多久，见没有达到练习的效果，最后还是老师亲自在中间位置替补，一边躲避回击，一边指点谁谁谁的位置不对。
最开始，他们这些弟子演练的时候还容易配合不好，你左我右，直接撞车，像是一场玩闹，等到后面熟悉了，不会再胳膊腿儿打架了，就能看出效果来了。
这个攻击的节奏也是需要训练配合的，必须要保持一种不一致，你慢他快，看似是给了对方一个喘息之机，却不要忘了，这么多人在，上头下头都不是一个节奏上，也很容易让对方跟着混乱。
大合围人数也不宜过多，最多三圈，最内层一