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第397章 开合跳和深蹲交替跳(2/2)
场,那里分布着独木桥、绳网、铁丝网、吊索等各种设施,全是他亲自“发明”的。
    他命令钱德勒,去找农夫们要一个过滤粗粮的大漏斗来。
    很快,钱德勒骑马归来,抱着一个大号的木制漏斗。
    黑克托尔命令人,将漏斗支在架子上,地下放上一个大木盆,漏斗里装满沙子,只要打开漏斗下方的缺口,沙子就会落进盆里。
    “约瑟乔,你把那些器械,全部翻越一边,用最快速度,我这里给你计时。”黑克托尔亲自站到漏斗前。
    约瑟乔领命,迅速地冲向了独木桥,身手敏捷地逐一完成所有科目。
    黑克托尔在约瑟乔跑回漏斗前,关闭了闸门,将木盆里的沙子倒进旁边的容器,随后命令潘采夫计时,从300个士兵当中随机挑了50人,让他们也复制约瑟乔的训练科目。
    比拼结果毫无悬念,所有参赛士兵制造的漏沙重量,全都远远大于约瑟乔。
    黑克托尔明白了,这群新兵不是学习慢,而是基础训练和基本素质太差。简化说,就是身体机能和协调能力不行。
    训练场的器械,对于这些兵来说,都显得有些高级了。
    黑克托尔想起前世记住的一些人体运动的体能项目,他走到300个兵面前,示范了10次开合跳,随后命令这些兵模仿。
    让公爵大人感到泄气的是,这群第一次见到开合跳的兵,居然连这么简单的动作都跳得手忙脚乱。
    黑克托尔又让黑盔骑士们学一下开合跳,约瑟乔他们在尝试了几下之后,很快就跳出了熟练的动作。
    又喊来一群军官,这伙人尝试开合跳的效果也不错,懵懵懂懂乱了一小会,很快也掌握了开合跳。
    于是,黑克托尔将开合跳、深蹲转体、深蹲交替跳、高抬腿、弓箭步触脚、踢臀跳、波比跳和提膝下压这8个虐人的体能基础动作,全部教会给了黑盔骑士和军官们。
    黑克托尔下令“8个动作,每个动作20次,成为一组。所有士兵,从今天起,每人每天做100组谁不能够完成,打回步兵部队3天之后,我来视察”
    众官兵领命。
    黑克托尔又向三个心腹下达另一条命令“将刚才的训练动作,传达到罗梅罗那边,凡是能够连续3天全部完成这些动作的士兵,给我送到骑兵部队这边来。骑兵这边,打回去一个,给我补一个步兵上来我就不信了,赛克斯农牧场两万人,我挑不出一千个有本事的骑兵”