首先重点当然是修炼混元一气诀，这是罗霄晋级的关键，起码有一半时间要耗在这上面。此外，像“奥义气爆箭”，刀盾合击术、飞铊十二手等等武技也不能拉下。他不是野武士，元种化核就算完事，一个真正武士该掌握的技能，都必须掌握，不能“偏科”，这些技能大概也要占用四分之一时间。
最后剩下四分之一时间，不再修炼，而是休息，劳逸结合，张驰有度，才是可持续性修炼之道。
罗霄有信心，当他这次“闭关”结束，这三项奥义武技，都有望达到小成。照这样下去再闭几次关，估计就能达到黑带标准了。只可惜，哪怕他超标了也不可能申请黑带考核，实在是他晋级的时间太短、太吓人了。
“低调，低调吧，至少在摆脱密子身份之前，越低调越安全。”
罗霄思绪已定，抛开杂念，盘膝而坐，开始运转第一个周天
虽然外界与洞天环境相差很大，但已经适实了洞天灵气的罗霄再也不会出现当初第一次进入的那种“醉气”情况。当然，如果让罗霄选择，他铁定愿意再来几次，这种强力吸纳可是可遇不可求的好事啊
不过，尽管不会再出现那种灵气狂涌，疯狂贯注四肢百骸的火爆情况，但在罗霄混元一气诀第五层运转吐纳之下，他的口鼻肌肤毛孔隐隐产生一股莫名吸力，将浓郁的灵气压缩成气团或气丝，以螺旋形态强力吸收入体。万千灵气丝团如活物般源源不断狂吸入体，使得罗霄整个人散发出蒙蒙毫光，晃若仙佛，炫目之极。
运行二十四个大周天之后，罗霄长长吐出一股气旋，慢慢睁开眼，身边计时罗盘日期显示已过了三天。
罗霄满意点头，一次修炼就是三天，这要是放在外界绝对惊世骇俗。别说武者，就算是高阶武士，也很少能做到一次修炼一整天的。这无关毅力天赋，一切都因为灵气、资源不足。
武者武士修炼，主要就是摄取天地灵气，转化为自身元气元力，滋润壮大元种元核。然而天镜域不但灵气稀薄，而且极为驳杂，常常是吐纳半天，摄入大量驳杂灵气，还得运转功法不断提取、萃炼，最后得到的仅仅只有一丝元气。而大部分无用驳杂废气对武者身体有着不小的损害，还得花大力气从经脉排出这么三兜五转，修炼效果事倍功半，进展极其缓慢，一天下来顶多能运转九个大周天，再多身体就扛不住了。
而包括混元一气诀在内的所有修炼秘法都有个特性，那就是每多叠加一次大周天，功法进度就多三成。罗霄一次修炼就能运转二十四个大周天，足足比一般武士强数倍，也无怪乎他能在短短一两年洞天时间内弯道超车，急速跨过三小阶，冲击大境界了。
当然，除了效率低下的吐纳灵气之法，还有灵石、灵丹之类能快速提升功力的资源。不过这些东西，普通武者想想就好。
完成一次修炼，罗霄接下来自然是大吃一顿，补充消耗。休息两个时辰，然后训练弓箭、刀盾合击术及飞铊飞盾之术。
仙石洞天里没有日夜之分，但罗霄依旧会按照计时罗盘的时间作息，到时间就睡觉。还别说，呼吸着浓郁的灵气，入睡特别快
于是，罗霄的修炼日常就这样开始了。
占罗霄四分之一时间的休息可不光是吃喝睡觉，还要时不时休闲陶冶一下，比如吹会笛子，放松心神，又或者冲泡一壶清茶，斜倚在石门下，翻几页游记杂史，怡然自得。而闲得暇之余，罗霄也会观察那些肉灵石及草药的生长情况，居然长势喜人，连他后来移入的泥土，也隐隐有几分向灵土转化的趋势
有时他也用