下减少运动量。不过最后的一个环节没办法，否则很影响观赏性和主题感的。”罗君宁缓缓说道。
    女友和节目之间，罗君宁自然是选择女友，不过那也要分时候。
    此时的郑秀妍明显是放弃了当逃兵的想法，被激起了斗志，所以罗君宁就想着趁这次机会，真正把郑秀妍的短板弥补一下，这样对她未来的事业和发展很有好处，对身体也很有好处，对他也很有好处，咳咳
    “还有一点”
    “菲姐，你有什么要求一次性说完好不好”罗君宁无奈的说道。
    “这就急了真是年轻人呀”林菲似笑非笑的说道。
    “别介，菲姐你也不老呀，还是跟十七八岁的小姑娘一样。”罗君宁笑着说道。
    林菲脸上的笑容更盛，然后扭头就向郑秀妍说道“瞧见了吧，你这个男朋友还是那么不靠谱，居然在你面前就调戏我，啧啧啧，真是厉害呀”
    罗君宁“”
    “欧巴他这是恭维你呢，才不是什么调戏。”郑秀妍哼哼道。
    罗君宁满心安慰，果然还是自家女友贴心呀，知道维护自己，不像林菲这样记仇，不就是几年前把她当时的偶像金钟国给打了嘛，值得记仇记到现在再说了，那一次是他和金钟国一起站在擂台上，谁也不谁少挨几拳头女人呀
    “算了，恋爱中的女孩说不通的。不过，我最后要说的一点就是，你们这几天晚上最好安份一点，否则的话，白天的时候没体力训练可别想着让我手下留情。君宁你应该知道的，我这个人是什么性格。”林菲说道。
    唰
    郑秀妍捂住了脸，不敢再和林菲说话了，这位大姐姐实在是太彪悍了，连晚上的事情都能这样轻易的说出口。
    嗯
    其实是郑秀妍的小女孩性子还在，否则的话，这么隐晦的暗示其实也不算太羞涩，就像罗君宁一样，脸皮已经足够抵抗这样的攻击了，虽然有些郁闷，但还是理解的说道“放心吧，我知道分寸的。”
    “那就行好了，开始吧。西卡，先跟我去外边跑两圈”
    “啊”