从云海坐飞机到京城需要三个多小时，可是程宇使着飞剑却只用了四十多分钟，这速度简直令人惊叹。可惜这玩意不能当着普通人的面，不然自己是不是可以开个飞剑公司，不然一定会发大财。
这可比坐飞机快捷安全的多，一个晚上差不多都可以来个环球旅行了。
本来程宇还想去见见几个女人的，可是想想已经这么晚了，便直接回到了云海的别墅里。
看着丹房里堆着的药材，程宇想起自己还打算请石姬做保镖，还得给她炼制一些聚气丹。虽然自己身上已经有了很多，但这些都是用来准备去修真界的，反正都回来了，炼它几个小时再说。
谁都不会想到，一个小时前还在京城的人，突然会出现在云海拼命的炼起丹来。
第二天，当程宇再次站在龙神部队所有人面前的时候，这四十个人都显得有些紧张。
“我说过，今天我要检查你们昨天对混元拳法掌握的怎么样了现在咱们就开始吧。”程宇看着众人笑着说道。
所有人都犹豫了，很明显，他们都没有把混元拳法的前三式完整的记下来。
“一个都没有把前三式完整的记下来”程宇看着众人笑着说道，他并没有因为他们记不下这套拳法而生气，毕竟他们只是普通人。
而且这套拳法确实非常复杂，不是什么军体拳、南拳、北拳能够相比的，要不然，程宇也不会拿出来教给他们了。
“”众人却没有程宇这么好的心情，他们心里有些忐忑，昨天程宇可是说过了，记不住就要跟他陪练。
“这么说我要做你们所有人的陪练了”
众人心里一哆嗦，有人为难的说道“教官，你这套拳法太复杂了，我们一时半会真记不住。”
“那你们想我怎么办呢”
“嘿嘿，教官，如果你能再给我们演示一遍自然是极好的。”徐若松笑着说道。
“是吗我演示一遍你们确定能够完整的记下来”程宇笑着问道。
“这，教官，要不你再多演示一遍吧。”看到程宇并没有生气的样子，有人大胆的说道。
“要不，我再给你们演示十遍然后再手把手的教你们”程宇的笑容很随和，感觉很亲切。
“教官，真的可以吗”很多人大喜，试探着问道，因为今天的程宇实在是太好说话了。
“当然不可能。”
呃，众人一阵失落，原来这果然只是一个美好的愿望。
“既然你们都记不住，那么你们只能跟我一起陪练了，上吧，只有不停的经过锤打，才能成为真正的强者。”
可是大家都不敢第一个上去，谁也不想做这个出头鸟，前天被他狠揍的情形大家都还历历在目。
“你们可以选择跑，只要你们能够躲的过就行，时间不多，我就陪你们练习十分钟，你们只要熬过十分钟就可以了。”程宇看着大家心惊胆战的样子，他觉得这个职位也挺不错，以后自己心情不好，就拿他们出来陪练。
“开始。”程宇大喝一声，大家哄然而散，他们可没有本事跟程宇打，唯一能做的就是跑了。
程宇控制着自己的速度，对大家穷追不舍，时不时的逮住一个狠狠的揍一顿，时不时的一声惨叫传出。
所有人在整个训练基地到处乱跑，别人不知道的还以为是这是在玩老鹰抓小鸡。一旦被程宇盯住了就拼命的跑，可是一回头，程宇就在后面，直接被揍完才放手。
这时候，许晴拉着杨紫茗来到训练基地，尤其是许晴，一直