太古猿魔决分为炼体篇和斗战篇，炼体篇讲的是如何更好的开发肉身力量，而斗战篇则是讲的如何更好的使用力量进行战斗
炼体九重，斗战九式，修炼到极致，肉身无敌，毁天灭地，不在话下
两者相辅相承炼体以强身，斗战以悟道，简直就是为赛亚人血脉量身打造
难怪神龙老祖宗将这篇功法传授给自己，有了这篇功法，将来就有了打破宇宙壁垒的可能，回到原来的世界将不再是愿望
“谢谢您，老祖宗”孙天心里默默的说道
炼体九重，一重一层天，每提升一重，实力便会成倍的增加。
第一重淬体以血脉之精淬炼皮肉筋骨五脏六腑，最后精炼血脉，炼血如汞，使得其强大无比，金刚不破需要强大的血脉才能完成，普通血脉难以充足的血脉之精，强炼只会导至血枯而亡。
第二重练气淬体大成后，练成猿魔真气，搬运周天，真气生生不息，进而进一步反哺肉身筋骨皮膜骨骼五脏六腑，血脉
第三重通窍真气大成不断探寻体内周身窍穴，打通窍穴而通神
第四重神通窍穴通神而演变武道神通，搬山填海，乾坤颠倒，阴阳逆乱
第五重合体窍穴通神，神通自现，灵肉合一，将灵魂和肉身合一，凝炼阴阳，每一嘀血都记忆了一身经历，身死而道不消，嘀血而重生
第六重法象灵肉合一，法象自成，以自身至强真气疑炼法天象地，拿乾坤，缩日月，摘星辰
第七重破虚一招一式粉碎虚空撕裂次元
第八重碎界打破宇宙壁垒，以肉身翱翔宇宙湖，探索无尽宇宙
第九重大道参悟法则随意穿梭万千宇宙
斗战九式为与之配合的攻击招式，太古猿魔决以战悟道，需在不停的战斗中不断前行，领悟肉身成道的最终秘密。
而斗战九式分别对应了淬体练气通窍神通合体法象破虚碎界大道，讲术了招式真气窍穴神通等的运用方法，练到最后，一念之间宇宙毁灭，其恐怖程序可想而知
“厉害，修炼到最后，居然能随意穿梭万千宇宙”孙天花费了整整十五天，才勉强将太古猿魔决看完，想要练成，恐怕不知道得花多少时间了
缓缓睁开已经封闭了半个月的眼睛，一道精光闪现，虽然不吃不喝15天，但孙天却晃若昨日
走出树洞，孙天长啸一声，以此舒展15天来的心情
“吼吼吼”一群群叫不出名的动物被吓得四散而逃
孙天活动了一身体，轻轻一跳，朝着一只猎物而去，一拳将其打翻在地不用说，孙天肯定是又要进食了
“好饱，好饱，连续10几天不吃不喝，总算一次性吃回来了”孙天看着丢在一旁成堆的骨头
参考太古猿魔决，孙天对比了一下现在的实力，悲剧的发现自己恐怕还只处于第一重淬体期，虽然孙天的身体已经够强了，光论强度起码也有淬体后期的样子，但毕竟没有进行系统的淬炼
“接下来得重新按这篇功法来淬炼一幅无敌之躯了”孙天心道
“这次历练收获不错，是时候回包子山重新修炼了”
七八天后，孙天终于又再次回到了包子山，简单收拾了一下屋子，便又投入了修行中
淬体分为练皮、练肉、练膜、练骨、练脏、练血
孙天按功法中的记载，调动气血，重新一步步修炼
先是练皮，孙天调动自身的赛亚巨猿血脉中的精气，一步步慢慢的淬炼