两人放轻动作，换上运动鞋，一人拎上一瓶矿泉水下了楼。
刚天微亮。
远处的摩天大楼挡住了太阳升起的画面，只有大厦棱角处照出微微的光。
盛夏的清晨空气格外清新，温度微凉。
还有鸟儿在欢快地鸣叫。
他们并肩走在路灯下，谁也没说话，一路的安静，直到远远地看见体育场，才依稀有声音传来。
石宝至扭开瓶盖喝了口水，又伸了个懒腰，好像才活过来般的长出一口气“为什么要突然出早操啊。”
“你跟我出来，少睡一个小时。”
“无所谓，你报名参加冰之星了是吧”
楚虞点头。
石宝至挠挠头，又捏捏鼻子，最后一甩手“行吧，这几天你想特训，我陪你。”
楚虞看着石宝至笑，抬手勾住了对方的脖子。
两人走的歪歪斜斜，步伐却是越发地轻快。
两人早操在体育场练的跑步，然后做了些基础的蛙跳、弹跳跑和韧性训练。
平日里训练，两个人就搭档，配合默契。
等着太阳彻底升起，照亮整个体育场的时候，他们已经开始拉腿筋。
在没分化前，他们都是男子单人花样滑冰的选手，对身体的柔韧性要求很高，很多冰上动作，角度做的越大，才越好看。
但偏偏他们都进行过基因鉴定，确定的aha。
力量有余，但柔韧不足。
正好和力量不够，却身娇体软的oga相反。
在冰上，只能说各有各的优势，各个都羡慕对方的强项。
石宝至就属于肌肉发达，柔韧性很一般的，摸板型准aha。
双腿搭在架子上三格就龇牙咧嘴，受力腿弯曲，韧性训练是他最不喜欢的训练项目。
“我情愿去做一千个俯卧撑。”石宝至额头沁出一层汗水，拉筋拉的脸色涨红，视线落在楚虞搭在第四格还游刃有余的双腿上，一脸羡慕，“都是a，为什么你能拉那么开”
“我说基因好，你怕不是会嫉妒”楚虞笑。
石宝至翻白眼。
楚虞说“我也是下了大力气的好不好，到这个程度已经是极限了，oga轻松一字马，能做一千个俯卧撑吗”
不能。
石宝至被简单地安抚，露出笑容。
虽然他知道楚虞在谦虚。
楚虞也可以拉“一字马”，只是支撑腿没那直。
舒适区是120°，双腿笔直的，尤其在冰上做燕式巡场的时候，那两条大长腿，简直就是脖子底下都是腿，又长又直。
石宝至看见楚虞拉开了腿，还把手指往足尖上勾，上足被拉的弯曲，胸口几乎贴到了大腿上。这是一种用力的姿势，就连楚虞在这一刻，脸上都露出了痛苦的表情。
顿时。
石宝至只觉得双腿上的筋，一条条地疼，火辣辣的感觉，极度酸爽。
“看见你，我就觉得我单人滑的路已经走到尽头了，再过两年，干脆转到双人滑算了。”
楚虞又坚持了十来秒，才缓缓直起身子，说“双人滑也不仅仅靠力量吧，内容分还是要靠柔韧性去拿。”
“再说了，这两年双人滑出现了很多的bb组合，兼具力量和柔韧性，全面发展，世界排名第三的福特兄妹，不就是bb吗”
“别给自己找借口，快练。”
石宝至想想，学着楚虞的样子去够足尖，当头贴上去的时候，发出了嘶哑的惨叫“哎呀呀”
楚虞看着他笑，蹲下