第一部分为内功心法，第一要诀就是“欲练神功挥刀自宫”。
第二部分为针法，以针代剑，寸许长针威力无匹，专攻人体死穴。
第三部分为丹法，炼丹合药，帮助修炼者彻底改变身心，诡异绝伦。
宝典原先流传于莆田少林红叶禅师手中，后来又落到华山一对师兄弟之手，从而导致华山剑气分家，一人专练剑法，一人练气功。
剑宗以“葵花宝典”上的以针御剑之法，创出不少高妙剑艺，而气宗则创出“紫霞神功”这绝世武学。
后来魔教十长老攻上华山，抢走剑气二宗手上的“葵花宝典”原件，至此“葵花宝典”成为日月神教传教之宝，只有教主才有资格一观。
但其实日月神教手中的“葵花宝典”也是残本，东方不败以自己前半生的武学见识勉强补全，威力并不比原版差上多少。
“葵花宝典”的精要就是一个“快”字，不论内功带来的身法，还是针法蕴藏的剑术，都是体现一个快字。
“葵花宝典”的快到底有多快，江湖上很少有人知晓，今日王忠就领教到了。
王忠与东方不败交手一百四十六剑，无一剑刺中东方不败的衣角，东方不败光凭诡异快绝的身法就耍的王忠团团转。
同时，王忠自创的“百转千回”也是当世第一流的剑术，全力防守下，东方不败一时也拿不下他。
两人礼来我往，在黑木崖总堂内来转折回，打的是难分难解，让一旁观战的魔教长老和杨莲亭大气都不敢喘一声。
他们一方面折服于东方不败鬼魅身法，另一方面也惊叹于王忠的精妙剑术。
尤其是杨莲亭，他本是锦衣卫卧底，心里不由自主的想着，若是换做朝廷对付东方不败，或者王忠，又该如何应付。
以东方不败的身法，百万大军之中来去自如，万军之中取上将首级，如同探囊取物。
以王忠的剑术，一把长剑水泼不进，就算万箭奇发，他也有如闲庭散步。
武功到了他们两人这种境界，一般军队根本无可奈何，打不过自然能走，但是一旦找准机会就会被对方反噬。
难怪朝廷对江湖势力忌惮甚深，不停的挑拨正邪两道火拼，削弱江湖实力。
原本对于东方不败外表变化过大，心怀异心的魔教长老，见识过东方不败的武功后，他们再也不敢起别样心思。
可以说，东方不败力战王忠的目的已经达到。
没错，东方不败战王忠并不是要为神教找回面子，只是单方面的展示实力，让那些因为他不男不女样子曝光而心怀异心之辈，再也不敢乱来。
东方不败敲山震虎的目的达到后，王忠的作用也就不复存在，东方不败的速度再次激增三分，身体换做一团红影，右手食指与中指之间多了一根绣花针。
王忠第一时间察觉东方不败的变化，“百转千回”的剑势一变，化作进攻为主的“惊涛拍岸”，一层层的剑劲覆盖四周，也不看东方不败的身影，一剑接着一剑就这样怼过去。
东方不败绣花针在手，诡异剑意一闪而逝，以针化剑，以绝快的速度钻入王忠剑势中的空隙，一针点上王忠剑尖。
针尖对剑尖，王忠本应该占据优势，但下一刻只感觉手腕处一股滔天大力传来，手中的剑差点握不住。
王忠第一时间发现东方不败的剑法境界已到达“以无剑胜有剑”之境，小小绣花针威力绝不在神兵利器之下，达到“以轻驭重”的境界。加之他内功奇诡，霸道中带着三分阴邪，三分诡异，三分