两周的时间过得很快，拍完真人秀，他们还在美国办了场公演，回到韩国的第二天，他们又马不停蹄地飞到日本，发行了男子汉的日语版。
尹那罗的日语是成员中最差的，从去年在日本出道时起，他上了那么多节课也没学会多少，日常用语只能磕磕绊绊的说个几句，歌词依然是全靠老师帮他标上读音然后死记硬背。他是真的没有语言天赋，一到国外就成抓瞎，这次去日本要在两个城市举行活动，跟别的成员除了歌词和寒暄之外还有余裕去学方言不同，在去日本的飞机上，尹那罗还一直像复习考试重点一样，嘟嘟囔囔地背着男子汉的日语歌词。
托了他临阵还在磨木仓的福，日本的行程顺利结束了。回到韩国，孩子们也没有时间休息，因为还要准备下个月要发行的正规一辑。不过对于尹那罗来说，现在只要不坐飞机到处飞，哪怕是赶一天的行程之后晚上回来还要练习，也已经算是休息了。
尹那罗本来盼着能在国内安安静静地准备下张专辑，然而工作不允许，才在国内待了几天，他们又要飞到瑞典去拍画报，顺便在德国和巴西办了一期粉丝见面会。
一周之内连续长途飞行，不恐高不晕机的孩子都受不了，更别提尹那罗了，他现在甚至觉得不出亚洲的短时间航班是天堂，单纯的晕机呕吐已经不算啥了。
从抵达德国的那天开始，因为混乱的时差，他几乎就没有好好睡过觉，每天都是在活动现场犯困，到了晚上又死活睡不着。尹那罗实在没办法，到了巴西之后，便偷偷拜托公司在当地雇的一个工作人员帮他买了安眠药。
不过不知道是工作人员理解错了他的要求还是找错了地方，去的那家药店里似乎只有带有抗焦虑成分的安眠药，工作人员没说，尹那罗也不知道，就这么稀里糊涂的吃了。
药并不完全对症，但是有了药物的帮助，尹那罗就好受多了，当天晚上就睡了三个多小时，虽然吃了安眠药也只是像以前一样，过去这些天缺少的睡眠一点也没有补回来，但这就足够他在其余时间能精神满满的了。
离开巴西之前，尹那罗特意让那个工作人员帮忙又买了一小盒安眠药，准备随身带着，留着过几天去美国参加kn公演的时候吃。
回到韩国，在去美国之前，团子们抽空在几天之内迅速的拍完了新专辑的封面和内页，还把主打歌danr的v也拍了，在这期间，尹那罗还硬是挤出时间，去牙科把戴了两年的牙套摘掉了，换成了舌侧保持器。
8月19号，正规一辑dark aaid正式发行了，防弹少年团紧接着就开始了回归期的打歌活动，尹那罗也终于可以放下心，因为开始打歌，就说明起码一个月之内，他不用担心要到处飞了。
从专辑发行的第二天开始，一直到十月份，他们连一天休息的时间都没有，除了上音乐节目，还要到地方去签售，还要抽空去参加各种庆典和文化节。
到底是年轻，成员们个个都忙的像陀螺，却还是精力无限，行程之余还在不停的打闹玩耍，幼稚吧啦的为了吃什么喝什么这样鸡毛蒜皮的事争来吵去。
某天，朴智旻最后一个洗漱完，从卫生间出来的时候，他看到尹那罗一个人站在厨房里，端着一杯凉牛奶，好像在吃药。朴智旻觉得有点奇怪，因为这孩子虽然体力和免疫力一直比较差，回归期也一直要靠红参之类的顶着，但他吃药和吃营养剂什么的从来都得哥哥们看着，他自己是绝对想不起来主动好好按时吃营养剂的。朴智旻有点上了心，接下来的几天一直暗中观察，发现尹那罗每天睡前都要吃药。
事情有点蹊跷，于是朴智旻趁着尹那罗刚进卫生间洗澡的时候，在他床头翻了一下，在他床边的收纳盒里找到了