莉莉雅中途穿戴好围裙想进来帮忙，被宗政婉言拒绝，神情有些低落的离开厨房，返回餐厅等待用餐。
对此宗政也只有默默的抱歉的份，他是真不打算再叫莉莉雅出入厨房这种关系到肠胃，甚至是人身安全的重要场所。
早餐要做些什么呢
宗政犹豫了。
不是因为脑袋里的食谱没货，而是食材所限，能做出的美食大部分也都尝试过。
昨天是奥维亚强烈要求的烤肉拌饭，早餐的缘故大部分都是菜蔬，肉食很少，惹得奥维亚不满。
前天是莉莉雅要求的素食拉面，外加巧克力熔岩蛋糕当做饭后甜点。
奥维亚品尝一口普通奶油小蛋糕后很没尊严的张嘴就要他再做一份，相对的，宗政每天为奥维亚服务的次数可以用一块奶油小蛋糕替代。
“米饭什么的相比她们都吃腻了吧那要不要尝试一下蛋炒饭呢”
宗政摩挲着下巴，淘洗锅里散发着清香的稻米，柔软丝滑的米粒窜过指缝，痒痒的感觉很是舒服，不知不觉竟然陶醉起来。
蛋炒饭的想法被淘汰。
不单是因为大早起吃油腻的食物对身体不好，还因为一时半会还真难找出一颗适合蛋炒饭的蛋。
要知道魔族的蛋可不是普通的家禽所生的。
那可都是凶残的魔物诞下的蛋。
魔力含量超高不说，其中的腥味处理起来也是异常的棘手。
所以说魔物蛋不在烹饪美食的食材首选。
“蛋炒饭不行嗯啊”
宗政双眼放光，激动之下淘洗稻米的手掌攥紧，一小簇水柱喷溅而出，好巧不巧的喷在他的脸上，凉的打了一个哆嗦。
“我是陷入惯性思维了啊，这个世界的主食是面包，稻米也只不过是作为低级的高产饲料培育喂养牲畜而种植出水稻打出稻米的喜悦让我把米饭类的食物列在第一位，下意识的就要去考虑用米饭做出的美食。”
顺带一提，稻米的种植地位还是宗政听奥维亚吃惊的说出来才了解到的。
当时奥维亚得知米饭就是稻米的表情可是要多精彩有多精彩，分明知道这是饲养牲畜的饲料，却还是忍不住要吃的。
宗政对此却高兴不起来，稻米这种高级食材和美食的原材料竟然只配在这个世界做饲料，作为一名美食制造者气的他一晚上都没睡好觉，吐槽了一晚上异世界的土著不识货。
内心打定主意的宗政说做就做，淘米的动作不禁加快几分。
淘洗了几遍，把未打净的稻壳冲去，然后加水，锅里的水量明显要比烹制米饭时的水量要多上半指的高度。
淘洗完毕。
电饭煲伪隆重登场，盖上盖子，启动加热的魔法阵，静待即可。
没错，宗政打算在异世界亮相的一项家乡主食就是“粥”，作为主食，粥能做出的口味其实并不多。
大致也就是皮蛋瘦肉粥，早餐粥，南瓜粥，虾粥，瘦肉粥，田园时蔬粥，温暖鲷鱼片粥，八宝粥等。
食材所限。
正所谓巧妇难为无米之炊。
宗政挑了个最简单“瘦肉粥”充当早餐，别说他是糊弄，身为美食爱好者的他就算是一碗普普通通的粥也会精心去烹制。
结果就是。
为确保早餐的营养宗政取来不知名的蔬菜去根切段，瘦肉取自高级魔物的大腿精华肉，均匀切碎，平底锅伪涂上一层魔物油脂，放入适中的调味料和辅料调味，再投入肉末翻炒至变色，促进切碎的瘦肉入味。
接下来是往电饭煲伪加盖煮至米粒粘稠转调小火