5到20分钟。”
    “吃过早饭，午饭和晚饭后一个小时，我会在院子里跑步个五十圈。”
    “然后平时我站着时候，还会原地走，这个么就看了，没有限制。”
    我去，赵小环只想说，“你厉害，你厉害。”
    总算明白为何张虹会在短短时间内有这么多变化，如果她也这么努力的话，应该也会瘦下去吧。
    可惜是赵小环知道自己，她是没有办法做到，实在是太辛苦了点。
    “所以我会瘦的这么快。”张虹和赵小环说话的时候，真的就在原地走。
    赵小环看着那是一个心慌，“我说你已经是够苗条的。”
    “还不够，离我当初有汤圆之前，还有二十多斤。”
    张虹提起这个数字，就觉得不是不是一般的恐慌，“你说我当初生下团子，才胖了而是多斤。”
    “这次我都已经瘦了很多，竟然还有二十多斤。”张虹比了一个手势，“你想想看，是这么一堆肉。”
    张虹想了下，“我们全家一周都吃不完二十斤肉。”
    啊，这么多人，竟然吃不完二十斤肉，赵小环怎么会信，“你家会吃不完这么多肉”哪怕楚正铭已经南下，可是皮皮他们吃的东西，可真的不少啊。
    “我们吃鱼的时候多，然后肉的话，不会超过二十斤。”
    “而且每天都吃肉的话，他们其实真的吃不了太多。”特别是自从他们几个知道吃海鱼聪明后，经常都吃海鱼。
    赵小环想想也是，楚家是经常会买海鱼吃，自家虽然也会经常买鱼，不过比起吃鱼肉，还是吃肉好，当然由于张虹一直说牛肉营养好，不然怎么老外一个个的咋就长的人高马大的理论后，自家也是经常买牛肉吃。
    “我家以后。。”想想还是算了，不能打脸，自家还是喜欢吃猪肉多，不要到时候鱼肉没有人吃，就变成她的任务，赵小环没有再说下去。
    “对了，我现在不吃猪肉。”张虹想起件事，“一点猪肉都不吃。”
    如果真要说该了食谱，那就是这个。
    “不吃猪肉”赵小环愣住了，怎么都不吃猪肉，虽然自家经常买牛肉吃，可是猪肉也不会不买。
    “对，我现在喝的都是牛骨炖的汤，奶奶他们都说牛骨头炖的汤都浓稠点。”张虹也不知道是不是她们觉得牛骨头贵，所以才会觉得炖出来的汤更好。
    这样啊，赵小环表示懂了，“我回家就和我妈说。”
    “别的方面，我应该有可能没有办法做到，不过都吃牛肉，这个我可以做到。”不就是多费点钱么，这个是事吗压根就不是