虽然拉斐尔肚子饿了，但他其实也吃不了多少东西，于是取出适量的白米过清水冲洗, 倒进类似电饭煲的机器中。合上盖后设定好蒸饭等程序，系统告诉他，只需要花上3分钟便可以蒸出一锅饭, 很是方便快捷。
虽然效率提升了，拉斐尔略微惋惜的叹了口气“可惜没有米汤。”
浓白的米汤里加点糖, 既营养又好味。
切割好的牛肉即将腌制完毕, 等饭熟时牛肉刚好可以起锅, 青椒彩椒块切好放在一边备用。拉斐尔思索了几秒, 接着又拿出两颗青椒洗净剁碎, 切成碎丁末状, 找出一个小碗, 往碗中打碎一颗之前在星网超市买的鸡蛋, 加些许盐和鸡精搅拌后, 将青椒丁倒入其中用筷子混合均匀。
开火, 往锅中倒入适量油，等油温升起后, 将混合了青椒丁的鸡蛋液顺着锅边倒入。
微微带橘色的蛋液遇油后凝固, 随着油温增高，在锅中平摊成金黄青绿双色相间的鸡蛋饼。拉斐尔找来一块毛巾，转了下锅边, 让鸡蛋液在锅中均匀受热，锅铲配合着翻面，最后上下切割成四块，保留不浪费食物的原则，盛起来之前，还用蛋饼在打鸡蛋的碗中转了一圈。
接着准备料理牛肉，简单的小炒也有讲究。
为了防止食物串味，主要是拉斐尔懒得洗锅，他将煎蛋的锅放进料理池，取出另一个锅架在灶台上。
等大火热锅后倒入油，等到油温升起，加入红色的碎辣椒、大蒜，生姜爆香，接着倒入腌制好的牛肉简单翻炒，直至变色后将牛肉捞出备用。
再次往锅中加入少量的油，倒入刚才切好的青椒和彩椒，翻炒变软后将简单炒过的牛肉倒入，大火迅速爆炒，最后加入盐和各种调料，生抽老抽上色，最后用生粉勾芡后起锅。
爆炒后的牛肉香味浓郁，风味十足，既混合了青椒的辣，又增添了牛肉独有的香。
金色中混杂绿色的鸡蛋饼同样香味诱人，既有卖相味道又极好，再往上边洒下些许小葱。
嘿，绝了。
拉斐尔微微扬着眉梢轻笑，重新开放了感官共享。
借用他嗅觉和五感的系统顿时仿佛被香味包围，连声音都柔软了香死我了
好想吃肉啊，为什么他不是人
真是羡慕啊。
菜烧好时，锅中米饭也蒸熟了，拉斐尔伸手揭开盖，后退一小步，白色的热气顺着揭开盖的地方往外涌，柔软晶莹的米粒颗颗饱满分明。
将炒好的两碟菜放在桌上，再盛一碗饭摆成三角形，插有一支梨花的花瓶侧放在桌中心。
切换成暖色的灯光，拉斐尔走到桌前坐下，用光脑拍了张照，无需添加滤镜，配上一小段话，直接发到了自己的光博和星网商店上。
星网小店今日晚餐照片，分别是青椒炒牛肉和青椒鸡蛋饼，再配上一碗香喷喷的白米饭，看上去是不是很好吃，所以你们都吃饭了吗
这边消息才刚发出去，下边立即有了留言评论。
可利哇，这都是些什么，看上去好好吃啊
弗列德慢了一步，是第二个评论的人应该是巨蛮牛肉和鸡蛋，我只能认出这两样，那个被切成方形、绿色和黄色的也是自然植物吗是不是所谓的青椒，另外为什么这个米和我买的不一样看上去好漂亮。
橘色的灯光落下，增添一分温馨感，有一股家的味道。
系统在脑中催促，浏览评论的拉斐尔轻轻笑了一声，在弗列德的留言下回了句你猜猜看，接着将光博关闭，用筷子夹了片牛肉送入嘴中。