幸好天歌聪明，赶紧笑道“呵呵，对了，我的意思的说，人只有在有一个好的心态，一个好的知足的，容易满足的心态，好好的平稳的安静下来才能去进一步的修仙的到去行气吐纳，才能达到一个想要的理想的状态吧，我说的对不对不知道，还有什么不对的地方还请二位指教呵呵，呵呵呵”
小兰心想，莫非是自己刚才看岔眼了，就是，天歌只不过是想得多，她能够举一反三，看样子她也是聪慧非常，不是一般人吧，也难过了，她会有这样的反应。
小兰不动声色的看了看，若无其事的孟昶，继续笑道“对，呵呵，就是这个道理，没想到仙子学的这样快，真是青出于蓝而胜于蓝呀”
天歌笑道“呵呵，也不是这个意思，对了，还有什么养生的修道之法呢”对了自己现在还是个美容博士，有了养生，其实美容和养生是结合的，要是懂得道家养生术，真的是美极了
小兰笑道“肾其华在发，肾虚则发不华；肾开窍于耳和二阴，肾虚则双耳难聪二阴难固；肾主骨生髓，齿为骨余，脑为髓海，肾虚则骨枯不坚，牙齿不固，脑衰健忘，行动迟缓，反应迟钝；精血同源，肾藏精，肝藏血，目为肝窍，精血亏则目视不明；肾主水，肾虚则皮肤干皱难润；肾主生长发育与生殖，肾虚则生长发育停止，性愿望与生殖功能减退或丧失；肾主纳气，肾虚则气短易喘。脾主运化，为气血生化之源，脾虚则消化吸收能力差乏，气血生化不济，肌肤少气血滋养而干枯无泽；脾主肌肉与四肢，脾虚故肌肉松软，四肢喜静恶动，至于胆小怕事，抵抗力下降，更是气血不足使然。”
孟昶笑道“中医养生其实就是养肾与脾胃因为肾为先天之本，所以肾气又称真气，元气；脾胃为气血生化之源，所以被认为后天之本而中医养生不就是求源固本吗我们把根本固在了阳世，阴间还能轻易请走你吗当然，也不是中医养生其他脏腑就不管了，只是这两脏乃中医养生的要害而已。此外我们还要注意以静净养心，以气和顺养肝，以吐纳养肺吃有益的食物就能身体健康吗那可未必。食物是吃下去了，可是如果不能被我们的身体消化、吸收，食物的益处不能为我们所用，再好的食物也无用。所以在食补之前，我们首先要有健康的脾胃，才可以正常运化营养精微。”
小兰笑道“脾有运化、升清、统血的功能；胃有受纳、通降的功能。脾与胃相表里，脾升胃降，燥湿相济，共同完成食物的消化、吸收与输布，所以脾胃为气血生化之源，后天之本。脾胃虚弱会导致其功能失常，从而影响食物的正常消化、吸收、输布，进而影响身体的健康。有3个最简单的方法判断一个人的脾胃是不是虚弱看手、看眼袋、看舌头。看手时，首先看手的示指即食指。示指可以反映整个脾胃的功能。如果示指变形，并且小指内侧根的部分有酸痛的感觉，表明消化系统出现了功能障碍。示指靠近拇指一侧的根部有个叫“二间”的穴位，便秘和腹胀的患者长期坚持按摩这个部位，可以减轻便秘。如果示指出现硬块、颜色变紫，表明脾胃虚弱至极，这时常会出现完谷不化、大便溏稀和肚子痛等症状。看手判断脾胃状况，除了看手指，还要看整个手掌。将指并拢，观察手指与手指之间的缝隙。指缝过大，表明脾胃有问题，患浅表性胃炎和萎缩性胃炎的可能性比较大。”
天歌说“那眼袋是怎么形成的呢有没有办法预防和消除呢”
小兰笑道“再来说说眼袋。眼袋形成的原因是脾胃长期虚弱、运化无力，水湿停留在身体内。足阳明胃经的起始处正好是出现眼袋的部位，水湿首先会停留在这里。眼部周围的皮肤较薄、组织疏松，水湿瘀结于眼睛周围，眼睑就会隆起，形成